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散打训练:拳法腿法组合实战教学

发表时间: 2019-09-23 17:12:41

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散打训练:拳法腿法组合实战教学

1.左直拳—右直拳—正蹬腿

用散打左格斗势与对手对峙,先用左、右直拳连环攻击对手头部,紧接用正蹬腿踢击其胸腹部(图227, 228, 229, 230)


2.左直攀—左低位直拳—左摆拳—右摆拳—左边腿

用散打左格斗势与对手对峙,先用左直拳攻击对手头部,再用左直拳佯攻对手腹部,紧接立即用左、右摆拳连环攻击其头部。再用左边腿追击其头部(图231, 232, 233, 234, 235, 236),


3.左直拳—左弹砚—右边腌—转身后跳腿

用散打左格斗势与对手对峙,先用左直拳佯攻对手头部,紧接垫步跟进,左腿弹踢对手胸腹部,接着用右边腿踢击对手中盘侧面,右脚落地后,随即用左转身后蹬腿击向其胸腹部(图237,238, 239, 240、241、242, 243, 244, 245)。


4.右直举—左直拳—右直举—左侧踹雄—右边腿

用散打左格斗势与对手对峙,先向前滑步用右直拳击向对手头部,紧接再向前移步用左直拳攻击对手胸腹部,然后再上步用右直拳追击对手腹部。再将身体重心后移,以左侧路腿攻击其胸腹部,当左脚落地时,猛然用右边腿攻击对手身体左侧。(图246,247, 248, 249, 250, 251、252、253)


5.右低边腿—右高边腿—右侧踹腿—左直拳—左边腿—右转身后摆腿

用散打左格斗势与对手对峙,先转体用右低边腿踢击对手中盘:紧接向上用右高边腿踢击其头部,右脚落地时,立即用垫步右侧踹攻击对手胸腹部。右脚落地后,发出左直拳攻击其中盘,左直拳为佯攻。再以左边腿实击其中盘。左脚落地后,立即以右转身后摆腿猛击对手头部(图254, 255, 256, 257, 258, 259,260、261、262, 263、264、265)。


6.右直拳—右侧踹腿—右边腿—左摆拳—右后踹腿

在中距离以散打左格斗势与对手对峙时,右脚上步用右直拳攻击对手身体,借助出拳时的惯性,运用垫步侧踹踢击对手腹部.再用右边腿猛击其头部。右腿落地后,紧接用左摆拳攻击其头部,随即用右后踹腿踢击其腹部(图266, 267, 268, 269, 270,271、272, 273, 274, 275),,


本课讲述了散打中拳、腿的各种高级技术训练方法。此高级技术的训练,是在熟练掌握基本技术的基础上进行的,能很好地发展你的协调能力,同时形成整体配合的潜意识。本课只讲述了一些基本的高级组合技术。读者可在练好此高级组合技术的基础上,因对手、时机、节奏等的不同,而变换组合打击的方式。

此高级技术最主要的目的是追击对手。故此要求你的速度要相当快.如同闪电一般。在技术的实施过程中.要注意与步法配合、协调起来,因对手在不停的运动,故没有灵活的步法是绝对不行的。即使拳脚极具摧毁力,也如同一门不能动的大炮一般,对对手不能造成任何威胁。另一点待别要注意的是,在实施高级组合技术追击对手时,要警惕其反击。很多习武者在迫击对手时.经常忘了自身的防守,以致总是被对手的防守反击击中。

来源:网络

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