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这样揉耳朵=给全身做大保健!降压、通气血、防感冒...样样都不差

发表时间: 2019-09-24 11:45:16

作者: 陈发琳工作室

来源: 健康之路

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这样揉耳朵=给全身做大保健!降压、通气血、防感冒...样样都不差

耳朵,相信大家都很熟悉了。它不仅是一个听觉器官,还有很多神奇的妙用:

  • 打嗝止不住,按按耳朵就能缓解。
  • 牙疼、头疼反反复复,揉揉耳朵就能止疼。
这样揉耳朵=给全身做大保健!降压、通气血、防感冒...样样都不差

没想到吧,其实按摩耳朵,还有很多意想不到的好处↓↓↓

揉揉耳朵,防病治病样样不差

有句老话叫“看耳知寿命,摸耳治百病”,小小的耳朵,其实也是人体的缩影:

▶ 能辅助治疗疾病

耳朵上分布着90多个穴位,全身的器官组织在这里都有特定反射区。所以刺激耳朵的相应部位,就能达到治疗头痛头晕、神经衰弱、失眠、降血压等效果

▶ 能防病、强身

按摩耳朵,还可以促进机体血液、淋巴循环,加快新陈代谢,调节人体机能,提高免疫力~

这样揉耳朵=给全身做大保健!降压、通气血、防感冒...样样都不差

那么,怎样按摩耳朵才科学正确呢?小薇今天为大家准备了:

4个耳部按摩操

每天10分钟=把全身按摩一遍

动作一:提拉耳尖区域

这样揉耳朵=给全身做大保健!降压、通气血、防感冒...样样都不差

图片来源:小薇的同事出镜

动作要领:

  • 用双手拇指和食指捏住耳廓尖端区域
  • 先揉捏15~20次,直至该处感到发热为止
  • 然后再往上提揪15~20次
  • 以上动作重复2~3次

功效:退热、降压、镇静、止痛、益肾、明目等。

*耳尖对应盆腔、内外生殖器、足部、膝、胯关节等部位的反射区。


动作二:按压外耳道口

这样揉耳朵=给全身做大保健!降压、通气血、防感冒...样样都不差

图片来源:小薇的同事出镜

动作要领:

  • 先修剪好食指或中指的指甲
  • 然后将食指或中指放在外耳道口(专业名称叫:耳甲腔),轻轻往下按压
  • 坚持1~2分钟,直至该处微红、发热

功效:缓解打嗝和胃肠疾病。

*耳甲腔对应脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。

动作三:搓弹耳垂

这样揉耳朵=给全身做大保健!降压、通气血、防感冒...样样都不差

图片来源:小薇的同事出镜

动作要领:

  • 两手分别轻捏双耳的耳垂,搓摩至发热发红
  • 再揪住耳垂往下轻拉15~20次,使之发热发烫
  • 以上动作重复2~3次

功效:防治牙痛、眼花、防老年痴呆,还能美容养颜、提神健脑。

*耳垂对应头、额、眼、舌、牙、面颊等部位的反射区。

动作四:摩耳背

这样揉耳朵=给全身做大保健!降压、通气血、防感冒...样样都不差

图片来源:小薇的同事出镜

动作要领:

  • 用一边手的拇指塞进外耳道口,食指和中指从反面拖住耳朵
  • 用另一边手的食指指腹沿着降压沟,从上往下摩擦
  • 每边耳朵摩擦30次

功效:耳背上有一条凹进去的沟,叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以间接地刺激脊神经、调畅全身气血,有一定辅助降压效果。

【注意】

  • 可以根据个人实际情况,加减次数、时间,或者只做部分动作。
  • 以身体不会感到不适为宜。

揉耳朵,还要注意

配合梳头,效果更好

做完这套操后,再用十指梳头50次,可以刺激头部的经络,促进脑部的血液循环,整体效果会更好。

这些情况不能揉耳朵

①特别饿的时候 ②耳朵有破损时

小薇还要提醒大家,日常我们进行耳朵按摩,主要起到养生保健的作用,如果真的有相关疾病,还是要及时去医院进行诊治哦~

这样揉耳朵=给全身做大保健!降压、通气血、防感冒...样样都不差

源自:健康之路

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