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对小拇指做一件事,堪比安眠药和补肾药,白头发也少了,收好了

发表时间: 2019-09-29 11:38:52

来源: 养生医师

浏览: 216

对小拇指做一件事,堪比安眠药和补肾药,白头发也少了,收好了

小拇指是我们手指的重要组成部分,其实小拇指的神奇功效有很多,不过知道的人却很少哦!小拇指与健康的联系也是非常的大的,那么小拇指都有哪些惊人的效果呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下吧!


小拇指究竟神奇在哪里呢?如果谁每天花费5~10分钟按摩这个小拇指,谁就不会患或少患以上28种病症,真的这么神奇吗?感兴趣的朋友们,赶紧跟着小编一起来看看究竟是怎么回事吧。

小拇指的神奇之处

它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症,这是按摩其它几个拇指所不能达到的


如果谁每天花费5~10分钟按摩这个小拇指,谁就不会患或少患以上疾病,像患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且残留尿也大大减少。

因为小拇指与肾有密切的联系,按摩小拇指可以强肾,中医认为“肾者,其华在发。”头发的营养虽然来源于血,但头发的生机,根源于肾气。

动动小指,补肾安神

手指操助眠

浙江医院副院长金肖青有一套超简单的小功法,只需动动小拇指,养心又安神,还能补肾,帮助快速入睡。

对小拇指做一件事,堪比安眠药和补肾药,白头发也少了,收好了

躺在床上,双臂与肩齐平伸直呈180°,双手握拳,然后伸出小指,做一收一放的动作,其余手指保持紧握状态。每一次收放动作做到位,做到一百下,要坚持做完。

为什么这么简单一个动作就能助眠?因为小拇指上的经络主心,在一定时间内,不断活动小拇指,就相当于拉伸按摩心脉,有养心安神的作用。

在中医经络学中,全身12条正经,有6条是从手指通向全身的,对全身气血的流通运行,影响极大。手与大脑神经的关系也十分紧密,手部肌肉群的运动,对于大脑皮层很有影响。

手指提水强肾乌发

日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐,因为常练小指头提水法可以强肾,日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法,目的也是如此。

对小拇指做一件事,堪比安眠药和补肾药,白头发也少了,收好了

日常生活中,咱们可以有意识地用小拇指提重物。比如,每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次,外出买东西,也可以用小拇指提。用塑料袋买豆浆与早点,以小手指头提吊,并作一松一提动作,籍以锻炼。

还可以用小指头翻书,或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。或者用左右手的小手指,像打钩钩那样牵拉,也有补肾的作用。

下面再送给大家一套手指操!

第一巧:虎口平击36次

说明:打击大肠经/合谷穴。

主治:预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。

第二巧:手掌侧击36次。


说明:打击小肠经/后溪穴。

主治:头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。

第三巧:手腕互击36次。

说明:打击心经及心包络经/大陵穴。

主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。

第四巧:虎口交叉互击36次。

说明:穴位是八邪穴。

主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

第五巧:十指交叉互击36次。


第六巧:左拳击右掌心36次。

说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。

主治:消除疲劳及提神的作用。

第七巧:右拳击左掌心36次。

第八巧:手背互相拍击36次。

说明:打击到的是三集经/阳池穴。

主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。

第九巧:搓揉双耳36次。

说明:耳垂的穴位很多。

主治:眼点、颜面部及脑部等部位的循环。

第十巧:手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼,眼球向左右转动6圈。

说明:运用气功原理,调整眼睛的经气。

主治:预防近视、老花及视力模糊。

来源:养生医师

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