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武术的基本功都包含了什么?武术的四击、八法、十二形又是什么?

发表时间: 2019-10-09 11:15:05

来源: 程靖丨武术教练

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术的基本功都包含了什么?武术的四击、八法、十二形又是什么?

武术的基本功都包含了什么?

武术的基本功可以总的概括为:四击、八法、十二形。

武术的基本功都包含了什么?武术的四击、八法、十二形又是什么?

那么什么是“四击”呢?

四击就是指武术中的“踢”、“打”、“摔”、“拿”。

“踢”主要就是代表腿功和脚功,概括各种腿上和脚上的攻击技法。

“打”主要指攻击的方法和方式,包括战术的灵活运用等。

“摔”主要指摔跤,运用特殊技能和方法把对手摔倒在地。

“拿”主要指擒拿,运用特殊技能和方法把对手制服。

武术的基本功都包含了什么?武术的四击、八法、十二形又是什么?那么什么是“八法”呢?

八法就是指武术中的“手、眼、身法、步、精神、气、力、功。”

“手、眼、身法、步”是外显的,故称外四法。

“精神、气、力、功是内在的,故称内四法。

外四法表现出武术的“形”,内四法表现出武术的“神”。

武术的基本功都包含了什么?武术的四击、八法、十二形又是什么?

内外合一,形神兼备,就是中国武术最大的特点

武术的“八法”具体要求是什么?

拳(手)似流星眼似电,腰(身法)如蛇行步赛钻,精神充沛气宜沉,力要顺达功宜纯。

也就是习武者要做到手快、眼锐、身活、步稳、精神饱满、气定神闲、力道通达、功夫纯真。

武术的基本功都包含了什么?武术的四击、八法、十二形又是什么?那么什么又是武术的“十二形”呢?

武术的“十二形”是指习武者在做武术动作运动时的十二种状态。

也就是“动如涛、静如岳、起如猿、落如雀、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。”

武术的基本功都包含了什么?武术的四击、八法、十二形又是什么?

当一位习武者真正掌握了武术中的“四击、八法、十二形”之后,那么他就是一位武林高手!

但是在现实生活中,能够真正坚持练习和钻研的习武者少之又少。因为要完全掌握和精通这些,不光是要付出自己的辛苦和汗水,更是要考验一个习武者的恒心和毅力。很多人都是经不住时间的磨炼,半途而废者比比皆是。

武术的基本功都包含了什么?武术的四击、八法、十二形又是什么?

我现在整理的这些珍贵的武术资料,献给每一位习武者以及武术爱好者们,希望大家在发扬和传承武术的道路上一帆风顺!更希望大家都能够平心静气,好好研究武林前辈们给我们流传下来的武学常识、谚语等,因为那里隐藏着真正的武学智慧和武学文化,那是能够让我们受益终身的稀世瑰宝!

来源:程靖丨武术教练 

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