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“逢擒必打”三绝招,动态教学

发表时间: 2019-10-09 11:23:16

来源: 武术之家网

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“逢擒必打”三绝招,动态教学

引言:中国武术种类繁多,不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等,但是站桩是大多数武术采用的方法。

大的门派像武当、少林寺等等,都有站桩功法。在所有的传统武术中,形意拳是其中独树一帜的拳种,其劲法凌厉,打法硬朗,难得的是上攻很快,有一年打死人之说,其体系完整,但动作简单,易学易练,深得众人的喜爱。

这简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练法。形意拳练的是劲,不是动作,动作知识皮毛,所以形意拳的练法,在动作的背后,是功夫,是劲力。形意拳首先是要练明劲,之后就是练暗劲。形意也罢,太极拳也罢,传统武术修炼大体需要经过四个阶段,修正身法,换劲,练劲,用劲。

站桩,能解决修正身法和换劲的问题。三体式和五行拳解决练劲和用劲的问题。站桩的要领很多,但是最核心的就是身法,很多人不懂,有些人懂但是没有足够的重视。所以站桩不能出好的效果,有些人会站桩站的腰疼。

一、贯耳击肋

敌由前用右手抓住我左肩(图10);我左手向外向下搂开敌右手,同时重心移于左腿,右脚以脚前掌踢敌左膝,右手变拳向前上方抡击敌耳部(图11);我右脚向前落步,两腿屈膝成马步,同时乘敌受击惊慌之机,右拳翻转向下砸击敌左肋,左手防护胸前(图12)。


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要点:左手上搂敌右手可为虚晃动作,右脚踢敌膝部时,脚尖勾起,力达脚前掌,右贯拳要有抖腕之力;下砸敌肋时拳心向上,力达小指一侧。

二、顶胸拍裆

敌由后用双手抓我两肩欲后搬(图13);我迅速后撤左脚,屈双膝下蹲成马步,借身体左后转之势,以左肘顶其胸部(图14);然后,我左脚用力蹬地,身体右转成右弓步,同时用左掌向后下方拍击敌裆部(图15)。

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要点:转体、撤步、顶胸同时进行,转身应突然,顶肘要迅速,拍裆应有甩劲。

三、蹬腹击面

敌由前用右手抓我左肩(图16);我速以左手向上向外搂开敌右手,同时重心移于左腿,右腿屈膝提起,向前上方猛蹬敌腹部(图17);我右脚向前落步,双腿屈膝,并速以右拳击敌面部(图18)。

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要点:右脚前蹬力达脚跟,发力要迅猛;右拳击面应借左转身之势发出。

如果真喜欢武术的话,建议大家站桩,练练桩功。这是现在很多人都验证过的,比较认可的较好的健身、上功方法。用无极桩修正身法,混元桩进行换劲,然后三体式或者太极拳套路练劲,经过进一步练劲用劲,效果非常显著。

想想中国传统武术,文化内涵丰富,博大精深。这种现代很多人难以理解的深邃,被肤浅的认为落后!由中医及武术,我心痛哉!很多习武的人,对传统武术莫名爱好,但却缺少明师指引,难以客观正确的认识武术,即便是自己修炼,由于中国传统武术自带文化属性,很多地方很多窍要,非指点无法突破。

正因为传武的误解泛滥,急需拨乱反正,我师兄应众人邀请,提笔著书,成《传统武术答疑解惑录》一书,广传武术思想,点破修炼窍要,为光大爱好者答疑解惑,帮助光大爱好者了解武术,练习武术,其拳拳之心实为我等钦佩!师兄常说,虽水平有限,但愿做法布施,以弘武道。知我者为我心忧,不知我者谓我何求!有缘得见者,望惜缘!

来源:武术之家网

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