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跆拳道基本拳形之正拳和里拳和平拳和铁锤拳等图解

发表时间: 2019-10-21 10:21:53

来源: 跆拳道1991年旧书

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跆拳道基本拳形之正拳和里拳和平拳和铁锤拳等图解

 勿需讳言,古人习拳,首先是为了打,离开了实战技击,也就失去了该武艺本身存在的意义。跆拳道的拳形是各类技击术中应用的最广泛、最灵活的一种,跆拳道中最常使用的有正拳,里拳,铁锤拳,平拳,中高本拳,等等,现分述如下:

    1.正拳

    顾名思义,正拳就是指用拳头的正面击打对方,因此可变化成各种方式(直拳、横拳、勾拳等)去应用。正拳使用的部位是食指和中指之间。
    (图101、102、103)分别是正拳的正面和两个侧面。

    其握法如下:

    (1)伸出手掌,将拇指分开,见(图104)。

    (2)将拇指以外的其余四指,用力握紧,紧到使掌心的皮肉出现皱折,见(图105)。

    (3)然后将四个手指向内弯卷,见(图106)。

    (4)把拇指弯屈地贴紧食指和中指,见(图107)。

    2.里拳

    里拳的握法同正拳一样,但使用的部位则是食指与中指关节的突出部分,一般用于勾拳时,见(图108)。

    3.铁锤拳

    铁锤拳的握法也同正拳一样,而使用部位则是拳侧小指下的肌肉,可直接用来捶击硬物,见(图109)。

    4.平拳

    先按握正拳的姿势。然后把各掌指根的第一关节伸出来,拇指则是从第二关节处弯屈紧紧靠近食指尖,(图110)和(图111)分别是平拳的正面观和侧面观。

    使用部位主要是中指的第二关节,而将食指.与无名指做为轴助部分。平拳较之正拳讲,增加了臂的攻击距离,但其力量也相对小些。

    5.中高本拳

    首先按正拳要求握好拳,然后将中指特别突出,并用此部位进行攻击,见(图112)。同时,也可突出食指作为攻击部位,见(图113)。


来源:网络



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