您好! 请登录 注册

跆拳道腿法大全教学之基本前踢和后踢和回旋踢等

发表时间: 2019-10-21 15:31:47

来源: 跆拳道1991年旧书

浏览: 94

跆拳道腿法大全教学之基本前踢和后踢和回旋踢等

    跆拳道的“跆”即是跆踏之意,因此,跆拳道的攻击法中,有将近90%的动作是以踢的动作为基础的,这是区分其他格斗术的一个重要特点。许多踢法都具有极大的破坏力,即使是踢法稍微熟练者,亦可轻松的踢到2米高度上的厚木板。练踢法主要是靠平时用各种腿法踢悬挂的大沙袋,日积月累逐步提高踢的力量和高度。

 

    前踢

    将要踢的那只腿弯曲举起,并把膝盖抬到胸前,待脚的位置与目标成一直线后,再用弹力从膝盖发力去踢,见(图165-正面)和(图166-侧面)。另外还可将脚趾向后弯曲,用脚底去踢对方。

    倒踢

    身体侧向对方站立,然后,用两脚向左或右侧踢的方法。这种踢法可用脚跟或脚刀去踢。用脚跟踢的时候,脚趾要向外翻(图167),而用脚刀的时候,脚尖则要内扣。

    回转踢

    回转踢又分为向前回转踢和向后回转踢两种,无论向前或向后回转踢,脚都需呈半月形摆功,只是方向相反,向前回转踢一般是用脚背去击对方。见(图168、169、170),向后回转踢是用脚跟去踢对方。根据这一要领,还可用脚侧或脚底去踢。

    半月踢

    这种踢法是综合了前踢与回转踢的动作去踢的,但身体要向着正前,而不需象回转踢那样转体和弯腰。

 

    后踢

    身体稍向后踢腿方向扭转,然后向后方踢出(图171)

    抓踢

    先抓住对方任何部位,然后再踢。

 

    回旋踢

    先将身体回转后才踢,类似我国武术的旋风腿,但不要求身体腾空。

 

    跳踢

    先使身体跳起腾空,然后在空中完成踢的攻击法,分为飞前踢(图172、173、174),飞侧踢和飞回转踢等多种,另外还可用飞前踢击打特别高的目标。

    二段踢

    即起跳后在空中连续完成两脚踢,相当我国的二踢脚。

 

    同时二段踢

    这是一种高难技术,要求跳起腾空后,同时用双脚踢击不同的两个目标,还可分为前踢和侧踢(图175)两种。


来源:网络



义门功夫:于2019年10月19日正式上线,是安顺市跆拳道协会学校和市武术协会黔中武馆的整合品牌,交给由贵州省义门陈氏武术文化公司负责策划运营维护,主要从事全民健身和奥运项目传播。

开设项目:跆拳道、散打、拳击和抗暴防身。

适合年龄:3—55岁,

主教练:陈发琳,拥有跆拳道国际段位、中华武术段位和武术运营资格,是武术散打、跆拳道和拳击国家级社会体育指导员,1997年至今培养了546名省级以上冠军。

开设项目:

一、为3—6和9-12岁阶段少儿,患有轻度自闭多动性格怪异儿童提议义务咨询与矫正服务。

二、为5—18岁武术散打跆拳道体育运动爱好者提供训练咨询与辅助训练服务。

三、为中考高考体育特长生制定训练计划与指导训练服务。

四、义务开设黔中武道空中武学课堂服务社会。

地址:贵州省安顺市西秀区顾府街(区武装部对面二楼)市跆拳道学校内。

跆拳道腿法大全教学之基本前踢和后踢和回旋踢等
跆拳道腿法大全教学之基本前踢和后踢和回旋踢等
长按图片保存/分享
0

图片展示
图片展示

本地头条   微信平台   微博   百度   头条    腾讯   凤凰网  网易 知乎  爱心岛app 安卓系统    微信小程序  抑郁自测量表

义门功夫教育(安顺市跆拳道学校)  市爱心义工社  市陈发琳调解工作室  贵州省义门陈氏武术文化传播有限公司

 电话:0851-33339999  18808530000(微信)  邮箱:18985300000@qq.com     QQ:2785300000     

微信公众号:cn33339999  微信小程序:发琳工作室 安顺爱心岛 安顺黔中武术馆  拳击散打  安顺人好

    地址:贵州省安顺市西秀区顾府街武装部对面二楼市跆拳道学校     邮政编码:561000  

你奉献爱心,我助你出彩!

做人就做安顺好人,做事就做温暖人心的事!

版权所有:贵州省义门陈氏武术文化传播有限公司   贵公网安备 52040202000156号  黔ICP备19008007号  安顺跆拳道 安顺爱心社  义门功夫  证书查询  智慧教育系统

在线咨询

您好,请点击在线客服进行在线沟通!

联系方式
义门功夫
0851-33339999
矛盾调解
18808530000
暖心电话
0851-33341111
上班时间
周一到周日8:30——20:00
扫一扫二维码
二维码 二维码