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一文讲明白散打是什么?

发表时间: 2019-10-22 10:03:49

来源: 散打王

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一文讲明白散打是什么?

1979年,为全面发展和继承国粹武术这一传统文化遗产,原国家体委决定按照现代竞技体育模式,首先在浙江省体委、北京体育学院和武汉体育学院进行武术对抗性项目的试点训练。同年9月第四届全运会期间,试点单位的散打代表队在石家庄赛区与河北散打队进行了公开比赛,中国现代武术散打终于揭开了神秘的面纱。

1979年——2019年,散打运动正当“不惑”之年,但何谓“散打”?

散打是格斗母技

五十年前的李小龙说过:最好的格斗者,不是拳击手,不是空手道选手,也不是柔道选手。最好的格斗选手,是能够适应任何风格的人他对于拳击手来说踢的太好了,对于空手道选手来说摔法太妙了,对于柔道选手来说,他的击打又太强了。

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但武之圣者英年早逝,壮志未酬。

1979年中华现代武术散打横空出世,把拳、腿、摔完美融合,将击打和摔打,合二为一,自由转换,开一代武学先河。1993年现代综合格斗运动( MMA)才姗姗来迟。俄罗斯散打王者“北丐”穆斯里穆评价散打为“格斗母技”。

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散打是传统与现代的娇子

散打深植于中华传统武术的沃土。“散打泰斗”佟庆辉是外家拳戳脚门的名师;散打创始人梅惠志自幼习练内家拳中的八卦掌、形意拳;中国跤泰斗李宝如丰富完善了散打快摔。致敬所有为散打事业呕心沥血的前辈。

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散打是中华传统武术第一次真正意义上的“睁眼看世界”。脱离国际擂台实践太久的我们,需要学习拳击、泰拳、跆拳道和柔道等外国武技和先进的训练方法。闭关锁国、抱残守缺非我本意。万国融洽、百业汇通才是我汉唐雄风。

散打是度量科学和人体力学

度量科学:远踢是一寸长一寸强,硬打硬进人难防;近打是一寸短一寸险,闪战腾挪人难找;贴身若摔看腰腿,重心掌握稳,四两博千斤。散打的肢体打击分为直线和弧线,范围涵盖人体上、中、下三盘,快摔也包括高、中、低三种位置,随高打高,随低打低。散打是不同角度、不同高度、不同距离的立体多维度打击。

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人体力学:散打快摔是绝对力量与人体力学的巧妙结合,而不是单纯的蛮力。以抱摔为例:抬高对手的重心,通过制造旋转力,使其绕着旋转轴转动,对手的重心距离旋转轴越近,他旋转并且重摔对手,所需的旋转力就越小。

散打是快如闪电的技巧

无坚不摧,唯快不破。散打的快,包括移动速度、动作速度和反应速度三项。这三项素质结合起来,才能表现出最佳效果。

移动速度就是步法的爆发力,步法能否作快速的进退转侧变化,能否快速近敌、闪转腾挪等。拳谚云“步不稳则拳乱,步不快则拳慢“、“落步如钢钉、进步快如风”。

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动作速度指应用踢打摔等技术的速度,正如拳谚云“起如风,落如箭,追风赶月不放松”、“出手似闪电、回手似火烧”。散打摔法尤其强调“快”字当先,否则会受到拳腿重击或者反制。

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反应速度主要取决于人的感受器(视觉、听觉)和其它分析器的特征以及中枢神经系统与神经肌肉之间的协调关系。没有从事专门训练的普通人反应时间通常在0.2~0.3秒之间,而一个训练有素的运动员能达到0.1~0.2秒。看数据差距不大,但在激烈对抗的全场比赛中,每时每刻都保持敏锐的反应速度,就需要专业刻苦的训练了。

散打是精准攻防的艺术

预判准:观势察机,头前则足将踢、膊乍则拳将打、侧身则将进步、伏身则将跃发,拳出腿起身形难移,破击之良机也。

打击准:打击耗能最小化、杀伤力最大化、暴露自身空档少、连续运用连贯协调、重点打击影响胜负的关键节点。

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时机准:时机把握不当,则攻击不是落空就是与对方的攻击对撞,该攻的时候迟疑不决,战机转瞬即逝;对方严阵以待、无破绽或欲打我反击时盲目硬攻,也是对时机的把握不当。

散打是力量美学

老话说:一力降十会,也有说“有力不会用,力大难取胜”。既要练力,有很好的力量基本功,又要会用力。练力,不是练蛮力、僵死之力,而是将全身练得既有弹性、有力量,又具有良好的速度素质,才可能产生摧毁性的爆发力。技击爆发力就是柔韧、力量、速度、发力的综合表现,即整体力量在一瞬间最大化的释放——出击力度强似铁。

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散打的重击、重摔是力量美;拳打、脚踢和摔跌,是流畅衔接的变化美;熟练的技术动作展示的是形体美;高效准确的组合连击是节奏美;散打快摔是“顺人之势、借人之力”的轻柔美;浴血奋战、百折不挠是气质美;挥汗如雨、酣畅淋漓是荷尔蒙爆表的青春美。

散打是兵法谋略

人只有两手两脚,现代各国的擂台武技高度融合,正如中华前辈武者所言:千拳一路,武术大同。在技术手段基本相同的情况下,如何克敌制胜?

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与戚继光齐名的抗倭名将俞大猷(著作《剑经》,明代武举人)说过:尝谓兵法之数起五,犹一人之身有五体。拳、臂、腰、腿、脚,如同调遣的兵将;深厚的功力,如同粮草补给;抗击打能力,如同堡垒工事。在遭遇不同的对手时,除了勇冠三军的锐气,还要善于运用智慧和计谋。运用得法,就可以事半功倍;如果只是简单的技术堆砌,攻击效果会逊色很多。正如中华前辈武者所说:虚而实之、实而虚之、虚虚实实、机机诈诈,运用之妙存乎一心。

散打是中国哲学

散打是武道:道生一、一生二、二生三(拳、腿、摔)、三生万物;散打是法系阴阳,强调松而不懈,紧而不僵,刚柔相济、快慢相间;散打是五行闭环:摔克腿、腿克拳、拳克摔;散打是六向临界:左顾、右盼、前进、后退、中定、跳跃。

一文讲明白散打是什么?

散打是大象无形:拳打三节不见形;散打是大巧若拙,拙中藏巧,返朴归真;散打是大道至简:一击必杀;散打是大成若缺:没有完美的事务,也没有包打天下的武技。

散打是君子修为

中华前辈武者把武术总结为:“上武得道平天下,中武入喆安身心、下武精技防侵害”上武者,如岳武穆、戚继光保家卫国,我以我血荐轩辕。中武者如李小龙所说:武术从根本上来说,是一种自我认识。拳与脚不是用来打倒面前的敌人,而是用来摧毁内心的恐惧和障碍。

一文讲明白散打是什么?

现代武术散打不仅是竞技体育项目,也是君子修为天行健,君子当自强不息;君子精武:尊师重道、友爱亲朋、自律定心,而不是恃强凌弱,以拳说话的莽夫;君子好友:以武会友、切磋技艺、共同进步;君子好学:三人行,必有我师焉;君子问道:拳道无涯,路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。

来源: 散打王


义门功夫:于2019年10月19日正式上线,是安顺市跆拳道协会学校和市武术协会黔中武馆的整合品牌,交给由贵州省义门陈氏武术文化公司负责策划运营维护,主要从事全民健身和奥运项目传播。

开设项目:跆拳道、散打、拳击和抗暴防身。

适合年龄:3—55岁,

主教练:陈发琳,拥有跆拳道国际段位、中华武术段位和武术运营资格,是武术散打、跆拳道和拳击国家级社会体育指导员,1997年至今培养了546名省级以上冠军。

开设项目:

一、为3—6和9-12岁阶段少儿,患有轻度自闭多动性格怪异儿童提议义务咨询与矫正服务。

二、为5—18岁武术散打跆拳道体育运动爱好者提供训练咨询与辅助训练服务。

三、为中考高考体育特长生制定训练计划与指导训练服务。

四、义务开设黔中武道空中武学课堂服务社会。

地址:贵州省安顺市西秀区顾府街(区武装部对面二楼)市跆拳道学校内

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