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心灵驿站:都来自测一下吧,一份来自美国准到可怕的抑郁测评量表

发表时间: 2019-11-01 14:28:30

来源: 抗抑郁圈

浏览: 127

所以,不管你性格多么开朗、阳光,也不管你是否内向、拘谨,任何一个人都有患抑郁症的可能。当你感觉状态不对时,赶紧看病就对了。当然,这只是份简单的抑郁测评,不能作为最终参考!

你知道每个人都有可能患上抑郁症吗?它被称为心灵的感冒,和道德无关,和意志的强弱无关,它是一种疾病,不知为何就会到来。抑郁症的危害极大,患上抑郁症后,人的心境低落,对生活丧失希望,严重的会有自杀倾向。

美国心理学家贝克根据临床经验设计了一个抑郁自评量表,可以自己测评是否患抑郁症。每个人可能都有过沮丧或忧郁,有过兴趣低迷,失去希望的时候,如果持续下去就有患病的可能。赶快来测试一下吧!

一份来自美国准到可怕的抑郁测评,都来测一下吧


下面几个问题,答案是(“从不”计0分,“极少”计1分,“有时”计2分,“经常是”计3分。)

(1)你是不是容易哭泣或感觉很想哭

(2)你会不会常常无缘无故感到惊慌或恐惧?

(3)过去常做的事情,现在做起来很吃力?

(4)对过去常做的事情兴趣减弱?

(5)你是否感到忧郁、悲伤?

(6)你晚上是否需要服药才能入睡?

(7)你是否经常感到坐立难安或心神不宁?

(8)你会不会没有理由、没有原因的感到疲倦乏力?

(9)你有没有比平时爱发脾气?

(10)你是否比平时早醒,醒后不能入睡?

(11)你是否对周围的事物失去兴趣?

(12)你是否喜欢独自待着,一走出房间就感到焦虑?

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测评结果:

分数为16~36分,你可能患上了抑郁症,需要找专业的医生,确诊病情,寻求医生的帮助。

分数为0~15分,你的情绪有些抑郁,但程度不重,及时调整心情就可以缓解,但如果进行心理调节后仍未改善,需咨询医生寻求帮助和治疗。

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抑郁症是一种心境障碍,患病后情绪消极,闷闷不乐,慢慢会发展为自卑抑郁,甚至悲观厌世。许多明星也难逃抑郁症的迫害,著名的张国荣就是因为抑郁症一跃而下,此后接连有人因为抑郁症而自杀。

你可能觉得今天只是做了一个小小的测试,不会真的在乎自己是否可能患上抑郁症。甚至你自己都会觉得在小题大做,无病呻吟。但事实上,许多人都是因为觉得没必要而一直不治疗,最后病情越来越重。

所以,不管你性格多么开朗、阳光,也不管你是否内向、拘谨,任何一个人都有患抑郁症的可能。当你感觉状态不对时,赶紧看病就对了。当然,这只是份简单的抑郁测评,不能作为最终参考!

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源自:抗抑郁圈 

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所以,不管你性格多么开朗、阳光,也不管你是否内向、拘谨,任何一个人都有患抑郁症的可能。当你感觉状态不对时,赶紧看病就对了。当然,这只是份简单的抑郁测评,不能作为最终参考!
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