您好! 请登录 注册

温馨提示:这四种运动,小孩子不宜接触过早,会影响身体发育,家长别不当回事

发表时间: 2019-11-12 09:52:40

来源: 慕妈育儿日记

浏览: 179

让孩子多多锻炼身体是好事,但父母也要根据孩子的身体实际情况选择,避免选择不当,引发伤害,别忽视。

现在的小孩子都喜欢玩手机,而且只要玩上手机就要很长时间,如果父母长辈可以管教那自然好,但也有很多孩子在家说一不二,父母都管不了,没说上几句话就开始顶嘴,要不就会变的很暴躁。

很多小孩子,本该是去外面活蹦乱跳的年纪,但却在家不是躺着就是坐着,父母看着都很忧心,很心烦,孩子正是身体成长发育的时间,看着这样安静的孩子,怎么看都感觉有些“丧”。

很多父母为了不让孩子继续“丧”下去,开始让孩子学各种技能和运动,充实生活,锻炼身体。

这四种运动小孩子不宜过早接触,反倒影响身体发育,别不当回事

比如报游泳班、跆拳道、轮滑等等,这些几乎是很多孩子的选择,很受欢迎。

但在选择前父母需要注意,孩子的身体正处于发育期,需要根据孩子的身体发育状况进行选择运动种类。

育儿专家指出:孩子的身体器官正处于发育节点,有些运动并不适合。

的确,有一些专业性比较贵高的运动,等到孩子再大一些,运动能力变的更强,身体发育的更好些,再学再做也不迟。

这四类运动不适合小孩子过早的接触,否则反而会影响身体发育。

一、轮滑

学习轮滑一般并不需要去专门的班,给孩子买一双轮滑鞋,孩子就可以自由自在无拘无束的撒欢了。

尤其小男孩比较酷,看着别的小朋友玩自己也会想着让家长买鞋,但如果孩子比较小,应该考虑轮滑是否适合自己的孩子。

轮滑是一项比较需要脚力的运动,孩子是否愿意学,需要看腿部力量是否可以承受的住那样的压力。

即使是同龄的孩子身体发育也不一定在同样的水平上,但通常来说,在4岁以下的孩子并不建议学轮滑,孩子的肌肉力量一般都达不到要求。

如果孩子已经超过了4岁,为避免孩子受伤,可以找专业的教练来训练。

在训练时,最好每隔5-10分钟休息一会,让孩子的腿部力量得到恢复缓冲,同时还要带上护膝、头盔等安全保护设备,避免孩子受伤。

二、长跑

有很多成人没事时会去跑一跑,锻炼身体,他们从中获取益处,就会希望孩子也一样,可以跑一跑,帮助孩子锻炼身体,避免孩子总是不动,或者睡懒觉,就在晨跑时叫孩子一起起来。

这四种运动小孩子不宜过早接触,反倒影响身体发育,别不当回事

但长跑也是要考虑孩子的年龄的,一般在6岁以下的孩子,身体组织发育不成熟,长跑相对来说算是比较激烈的运动,很容易造成孩子的骨骼和肌肉组织受伤,影响发育。

另一方面,孩子的肺活量不够,长跑容易造成孩子缺氧,进一步影响孩子的心肺功能。

三、比较难的专业舞蹈

女孩学习跳舞是一项比较适合的运动,现在很多父母从小就把孩子送进舞蹈班,要从娃娃抓起。但实际上,孩子学习跳舞的时间也是有区别的。

通常情况下,孩子在7-10周岁时可以学习专业的舞蹈,在4-6岁时,可以学习一些初级舞蹈动作,但尽量不要让孩子做一些劈腿等高难度动作。

四、专业性的游泳

游泳是一项很适合人们锻炼的运动,可以提高人的肺活量,也可以帮助塑身,但也仅限于业余玩玩水。

比较专业的游泳,孩子不应该过早的接触。

很多班都在宣传游泳的好处,让众多父母都很早就给孩子报班,但这其中却存在着很多的误区。

  • 过早的让孩子学习游泳并非就好

2018年,世界卫生组织公布一项数据:全球溺水发生率最高的是1-4岁的儿童,其次是5-9岁,而且溺水死亡的几率高于其他意外事故。

在调查后还发现,这些溺亡的儿童,还恰恰是拥有相对娴熟的游泳技能。因此,让孩子学会游泳并不会让他们安全,反而会让孩子觉得自己会游泳,更大胆的下水,增加孩子的危险。

这四种运动小孩子不宜过早接触,反倒影响身体发育,别不当回事

  • 儿童学习游泳的正确打开方式:

4岁以后学习游泳更合适

美国小儿科研究院建议:因身体还未发育完全,4岁以下的孩童不适合参加游泳训练。

研究表明:幼儿神经系统发育还不完善,学习游泳存在着很多的风险,溺水有10%的概率会对脑神经造成伤害。

另外,专业的游泳需要很大的能量,幼儿的承受能力还不是足够。

婴幼儿游泳不要带着游泳圈

大部分家长带着宝宝去游泳,会给孩子带上脖圈,使宝宝更加安全。

但实际上这种做法很可能会给孩子带来危害。比如影响骨骼发育,套脖圈会伤害颈椎。

皮肤敏感,塑料制品容易引发皮肤病。

更加危险的是,如果压力过大,脖圈还有可能会造成宝宝窒息。

让孩子多多锻炼身体是好事,但父母也要根据孩子的身体实际情况选择,避免选择不当,引发伤害,别忽视。

源自:慕妈育儿日记