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散打:不但腿要压得挺好,还要控的好。

发表时间: 2019-11-15 17:52:25

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控腿的方法有很多,例如站姿/卧姿分步骤动作控腿,站姿/卧姿出腿控腿,都是控腿的方法。

在格斗领域当中,要想把侧踹、鞭腿一些腿法踢好,控腿是必不可少的。腿压的好,但是要把腿踢好,学会控腿是必须的。(简单来说:压腿、踢腿、控腿这些都是最简单的基本功,但是要把这些基本功练好就有些不易了。)

接下来由我为大家简单的来介绍一些基础控腿方法:控腿的方法有很多,例如站姿/卧姿分步骤动作控腿,站姿/卧姿出腿控腿,都是控腿的方法。想要控好腿,方法得当固然重要,最重要的就是对腿法的掌控十分娴熟。一般空腿到了头的高度还能稳定20秒以上的就真的很不错了,所以也不要要求过高,毕竟这都是基本功,要坚持才好。

侧踹腿控腿方法:一、从预备式开始,重心稍后移,上体保持原来的姿势,前腿屈膝提起与胯同高,与上体成90度,小腿外摆,脚尖勾起微向外翻出。

二、身体继续向侧后仰,同时展髋向前踹出,脚尖横行,力达脚掌的后2/3处,此时支撑腿的后脚跟斜向前方。

三、此时前手置于踹腿的大腿上方,后置于于下颏前方。

源自:少林功夫建哥

散打:不但腿要压得挺好,还要控的好。
控腿的方法有很多,例如站姿/卧姿分步骤动作控腿,站姿/卧姿出腿控腿,都是控腿的方法。
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