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世界公认最强注意力训练法:舒尔特方格,亲测有效

发表时间: 2019-12-19 10:40:18

来源: 老教授

浏览: 99

世界公认最强注意力训练法:舒尔特方格,亲测有效

有数据显示,学生上课100%集中注意力的时间为15分钟,剩余30分钟会有各种小动作,学习效率自然会降低很多。那么,孩子上课注意力不集中怎么办?

世界公认最强注意力训练法:舒尔特方格,亲测有效

全世界公认最有效的注意力训练法:舒尔特方格训练法

01.

画一个5×5的表格,然后打乱填写1到25的数字。

世界公认最强注意力训练法:舒尔特方格,亲测有效

02.

让孩子按照正确顺序找出数字。要求:一边用手指指出位置,一边用口念出数字。

03.

完成任务时间越短,证明注意力越集中。

04.

7-12岁年龄组,20秒以内完成为优秀。36秒属于中等水平,45秒则问题较大,说明注意力太差。

12-14岁年龄组,能达到16秒以下为优秀,26秒属于中等水平,36秒则问题较大,注意力严重不集中。

世界公认最强注意力训练法:舒尔特方格,亲测有效

注意力训练的4个小妙招,亲测好用

1.

抗干扰游戏

让孩子自己数数,家长在一边随意说出各种数字,干扰孩子,训练孩子完全抗住干扰。长期训练,可以提升孩子注意力。

2.

模仿秀

给孩子观看5分钟小视频,让孩子模仿人物动作、表情、台词等,尽量百分百还原剧情。

3.

无声传递

让家长只张嘴不出声说出成语或者句子,孩子根据家长的口型复述出家长讲的内容,这也是一个非常有助于训练记忆力的妙招。

4.

听数字

家长随机说一组数字,如“568967296”,孩子听后回答说了几个“6”。

良好的注意力是成功的保障,造成孩子学习成绩差异的基本原因就在于注意力!家长一定要及早训练孩子的注意力,不要让孩子带着遗憾去过一生!


来源:老教授


2019我们一起认识踢拳和义门功夫

安顺义门功夫教育·踢拳(KB)馆

义门功夫教育前身是安顺市跆拳道学校,有22年的办学经验,发起人陈发琳,是安顺跆拳道和散打运动创始人,是国家级社会体育指导员,拥有武术经营资格。倡导行为教育25年,独立培养了546名省级以上散打和跆拳道冠军。

设置项目踢拳、搏击跆拳道、中华散打、女子防身术、行为矫正、注意力培训和升学体育培训;

公益课程:孤儿、失独家庭、自闭症、多动症和抑郁症群体心理危机干预;潜力生能量发掘和提分指导。

安顺踢拳运动简介

2017年3月我校从香港引入踢拳,通过35个月的综合实践,到踢拳发达的国家交流学习,形成中国特色体系,首次面向社会推广。

踢拳(kickboxing):源于上世纪50年代的香港,盛行于欧美和东亚。是经济发达国家和地区上层人士和青少年喜欢运动;是世界终极格斗术之一,与拳击和MMA并列世界三大体系,国内代表人物有邱建良、方便……等。

风格让运动员极力把自我拳腿技术发挥到极致。标志性技术有X型、拳腿反向连击、下肢内攻击和防卫等。

特点:不拘某种形式,简单易学,技术快捷明了,拳手上手快,攻击性非常强,普及快,普通市民也能也能判断胜负。

走向:坚持兼容开放的原则,博采各国格斗技术于一身,不断改良与精进的技术体系,而不是定格为“不变”的风格。

能否融入中华武术元素,欢迎大家一起探讨。

规则K-1竞赛规则,K是踢拳的第一个英文字母,1代表第一,意思是世界顶级赛事。

选材:面很广,喜欢者皆可培养,最佳年龄5-14岁,黄金年龄18——35岁。

对运动员的要求:首先要有文化、要懂规矩、懂礼貌和言行举止要得体,其次要有敬畏心、包容心、善心、爱心和感恩之心,最后才是技术层面的修炼。

优势:这是前卫艺术,教的是孩子如何面对未来的困难,传播的是多元文化和素养,培养的是智慧、锻炼的意志力和抗挫力,对运动员的不良嗜好的剔除、培养逆商、体型修复和行为矫正有良好的效果。


自营项目:踢拳、跆拳道、武术散打、女子防身术、行为矫正、专注力培训和升学体育考试培训。

合作项目:中国舞、拉丁舞、午托、书法、美术等。

提分科目:语文、数学、英语、物理、化学。


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