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青春期的孩子不上学沉溺于游戏,其实他们知道这样做父母会焦虑

发表时间: 2020-01-25 15:15:32

来源: 花姐姐家庭教育

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青春期的孩子不上学沉溺于游戏,其实他们知道这样做父母会焦虑

文|花姐姐

当青春期的孩子不上学,沉溺于游戏的时候,或是做出一些过激行为的时候,父母或是周围的人总是给他们讲道理告诉他们,如果不上学,如果不听话,就会什么样的结果,但是,你以为为他们不知道结果吗?

其实他们比谁都知道这样做的后果意味着什么,例如,下面案例中的朵儿。

朵儿是一名17岁的高中生,在和同学聚会上一夜狂饮后,被送到医院急诊室洗胃,苏醒后,父母问他,发生了什么事情?

她说,那天晚上的事情都不记得了。

后来她的父母从同学的口中得知,原来朵儿带了很多酒和同学们分享,还哄骗聚会的组织者和她一起狂饮,学校知道此事后,开除了朵儿。

当父母问到朵儿在聚会前想到的什么?

她说:”想到的是学校明确规定,在与学校有关的活动中严禁饮酒。“

父母问她既然你知道为什么,还要喝呢?

她说:”我知道会发生什么,但是我就是抗拒不了在学校聚会中喝得烂醉的感觉。“

也就是说,朵儿是知道后果的,但是依然想要去做这件事情,也就是明知山有虎,偏向虎山行。

是什么让朵儿明知山有虎,偏向虎山行的呢?

青春期的孩子不上学沉溺于游戏,其实他们知道这样做父母会焦虑

答案是多巴胺。

什么是多巴胺?

多巴胺是一种快乐激素,他能使人兴奋及开心,我们知道人类天性就是追求快乐的。

研究显示,在青春期,运用多巴胺的神经回路会变得更活跃,而我们知道,多巴胺作为一种快乐激素,它能够产生追求回报的驱动力。

也就是说在,评估一件事情的回报与风险上的时候,青春期的孩子更多的会在意这件事情的积极面,比如说带来的刺激、共享的体验,乐趣以及打破规则的兴趣,而会忽视潜在的风险。

就像朵儿一样,她并不是不知道在校园聚会上是不允许喝酒的,但是她依然喜欢做这件事情带给他的刺激。

多巴胺水平的增加让青春期的孩子做事具有以下三个特征:

1.冲动;他们会不经周密的思考就采取行动。

换句平时我们比较熟悉的话就是做事不过大脑,事实上,如果青春期的孩子做事前在大脑里停留的时间稍稍长一点,后果也许会不那么严重。

但是过脑子是需要付出时间和精力的,因此不过脑子更容易办到。

而在青春期,追求做事的快感以及回报,比任何时候都更强烈,更紧迫,就更难办到了。

那您一定会问了,如何才能让青春期的孩子能够停下来,思考成熟之后再行动呢?

这就需要家长帮助青春期的孩子走进内心,更多的感受自己真正想要的是什么。

我们知道,我们很多时候冲动,只是因为感受不到自己真实的想法,所以就会着急,一旦着急就容易冲动。

例如,看到孩子不上学,我们真实的想法是希望孩子能够明白学习的重要性,但是,一旦冲动就会感受不到我们的内心,就会忘记我们的初心,就会对孩子大吼大叫,从而忘记我们我们之所以想跟孩子沟通是因为想让孩子上学。

那父母如何才能让孩子感受到内心呢?

一是孩子可以做做冥想,或是静心的练习。

二是父母放手;

关于这点,美国青少年问题专家罗伯特·贝亚德也给青春期父母和孩子一些具体的建议:

他们建议家长可以和孩子一起列个清单:

把孩子做过的所有让家长头疼的事情都写出来,然后逐一把这份清单中不会影响到孩子未来的生活条目挑出来,再列一份清单,然后,把这些并不真正属于孩子的责任都放下,交给孩子自己去负责。

当父母放手,孩子在思考问题的时候也会更多的从自己的内心出发,做出正确的决定。

2.做事情更容易上瘾;

这是因为所有上瘾的行为都与多巴胺的释放相关。

前面讲到多巴胺会让青春期的孩子更喜欢行动,而行动过后的这种刺激体验会在大脑中释放更多的多巴胺,更多的多巴胺就会促使孩子更喜欢行动,行动过后刺激体验又会释放更多的多巴胺,这样形成一个成瘾循环。

例如,酒精会导致多巴胺的释放,因此我们会有想要再喝一杯酒的强烈欲望,当体内的酒精逐渐消失时,多巴胺水平就会大幅下降,这时,就需要更多的酒精才能得到之前的快感,下一次的时候,我们就会想要喝更多的酒来激活多巴胺。

比如,以前喝一两酒就很兴奋,一段时间后,发现喝一两酒就好像喝水一样,于是就得喝二两酒才能达到之前兴奋的效果。

听到这里,不知道家长朋友们有没有一丝绝望,明知山有虎,偏向虎山行够让人心惊胆战了,结果,大脑还会奖励他继续这样做,怎么办?

其实家长不用着急,我们可以换一个角度思考问题。

我们知道人之所以会成瘾,是因为成瘾可以让他们快乐,可是快乐并不仅仅来自于喝酒打游戏之类的事情,还有来自于其它诸如学习,实现自己的价值。

通常来说快乐分为四种:

一种是舒适愉悦;

比如,吃饱了就心满意足,天热时走到树荫下,就凉快了,还有小婴儿就是在享受这种快乐,他只要吃饱睡足,身上没有不舒服的地方,他就很开心;

第二种是欲望的满足;

比如,你想买一个什么玩具零食,满足了,就很开心;

第三种是做事投入的享受;

一个人做事,很投入,很享受做事的过各,并且对自己的能力感 到满意,比如,你做手工就是这样,做的时候别的事情都忘了,做完之后很有成就感;

第四种是做有意义、有价值的事;

比如,把不穿的衣服捐出去,帮助别人,我们的心里就很快乐。

我想,家长最希望看到的是让孩子学习上瘾吧,那如何让孩子学习上瘾呢?

因为我们的主题是讲青春期孩子的发展特点,所以这次就不再展开说,如果大家有兴趣可以看《心流》这本书,里面详细介绍到了学习产生的心流是如何让人着魔的。

第三个特征就是,青少年会形成“超理性”思维。

什么是超理性思维?

就是青少年在思维非常刻板实际,只关注某种状况的具体事实,看不到事实之后的背景或环境,也就是看不到大局。

在这种刻板而实际的思维模式下,青春期的孩子更看重行动后可获得的利益,而不重视潜在的风险。

超理性思维和我们前面说的冲动是不同的,冲动是不过脑子,也就是没有思考,但是超理性不同,他会思考,只是说他思考更多的在于回报上,而会忽视风险。

例如,我们前面讲的朵儿的故事就是,她在聚会前是有思考过后果的,但是平衡回报与风险之后,他更看重的是回报。

那如何引导青春期的孩子克服这个问题呢?

答案是帮助青春期的孩子建立本质思维。

本质思维是利用直觉,以事情为目标,肯定事物的积极面,而不是抑制他,就是凡事多找找事情的积极面,不要盲目抑制。

这句话很难理解对不对?

我们来举个例子帮助大家来理解。

前一段时间,王源在公共场合抽烟,对王源的这一行为大家进行了激烈的讨论,但我认为与其讨论王源到底应不应该吸烟,不如想一想如何避免青春期的孩子抽烟。

那如何避免青春期孩子抽烟呢?

最有效的策略不是让他们了解相关的医学信息,或是黑黑的肺吓他们,而是告诉他们烟草公司的广告是如何给他们洗脑,让他们抽烟,从而从他们身上赚大钱的。

为什么用医学图像吓不了他们呢?

因为他们更关注事情的积极面,吸烟给他们带的快感,这种快感会让他们忽视健康。

而青春期的孩子最想要的是独立,当他知道烟草公司原因是希望控制他们,从他们身上赚钱,他们不想当傻子,这种不想当傻子的力量会给他们抵抗多巴胺的诱惑。

还有,我们知道青春期的孩子喜欢玩刺激的游戏,喜欢速度,2017年留学生曹尧驾驶着一辆奥迪A8在波士顿的高速公路上超速驾驶,最后撞上隧道顶,当场死亡。

类似的新闻每年都在发生,造成这种现象的原因之多巴胺带来的,因为对速度的渴求也是一种自然的多巴胺驱动力,但是换个角度想一想追求速度有错吗?我们每一个人内心其实都是希望生活里有点速度,有点刺激的,所以追求速度并没有错,但是用生命追求速度追求刺激就有问题。

所以,我们需要改变不是放弃对速度的追求,而是改变追求速度的方式。

其实有很多的方式都可以追求速度,例如,专业的赛车、跑步、骑自行车、滑雪等等,这些都可以满足青春期孩子对速度的渴求。

我们知道,现在家长普遍头疼孩子游戏成瘾的问题。

我们前面分析了,吸烟满足孩子刺激感,高速驾驶满足了孩子对速度的追求,从这些案例中我们可以得出一个结论就是每一种看似不合理的行为背后都有一个合理的需求。

那打游戏满足了孩子的什么需求呢?有其它的方式可以满足孩子的这种需求吗?

这是一道思考题,大家可以思考一下。

如果大家想知道答案可以看看《游戏改变世界》这本书,书中详细的从心理学、社会学的角度分析了孩子为什么沉溺于游戏的原因。

最后,花姐姐想说的是,我们总以为青春期的孩子做事冲动,不考虑后果,其实这是不对的,他们比谁都知道结果,但是他们看中的是结果有利方面,而不是不利的一面,所以,做为父母我们也可以鸡蛋里挑骨头发现孩子行为背后的有利方面。

例如,曾经有个青春期厌学的孩子说自己是垃圾,他们妈妈非常智慧的回复他说,哪怕你是垃圾,也是妈妈最爱的垃圾。

很多事情没有对错,只要不伤害不妨碍别人还有自己,就放手让孩子做自己吧。

龙芳:家庭教育指导师,孩子的成长需要父母的陪伴,父母的成长需要家庭教育指导师的陪伴,希望我的分享能陪您一起成长。

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