您好! 请登录 注册

面对疫情,精神障碍病友和家属需要注意什么?

关注:56 发表时间:2020-02-01 15:31:21 来源:中国CDC精神卫生中心
中国CDC精神卫生中心

亲爱的精神障碍病友和家属朋友们,新型冠状病毒(2019-nCoV)感染肺炎疫情不断升级,政府出台大量措施防控,我们了解到有些病友因恐慌出现了情绪问题和身体不舒服,甚至个别病友精神症状发生了波动。

在此,我们给大家几点建议:

1.坚持规律服药

断药和不规律服药是精神疾病复发的最主要原因之一。

朋友们一定不要因为忙着刷手机、看电视或任何让你改变生活规律的事而漏服药。大家可用手机或闹钟设置定时服药提醒。

去就诊时一定要做好个人防护(全程正确佩戴口罩,主动接受体温检测),就诊回家后及时洗手洗脸,将外衣裤挂在通风处。如自己不方便外出,可请亲友带着自己的身份证、就诊卡、病历等资料(至少要有照片或复印件)代为就诊取药。原则是尽可能就近取药。

大家要注意,精神专科医院基本没有发热门诊。如您或亲友近2周有感冒、发热症状或有湖北接触史,建议先在家自行隔离,观察病情变化,必要时去定点发热门诊就诊。隔离14天确认没有问题再来院就诊,或由其他没有上述情况及隔离指征的亲友去精神专科医院代诊。

面对疫情,精神障碍病友和家属需要注意什么?

还有几点给家属的建议:

①如果您有感冒、发热及隔离指征,请不要陪伴患者来院就诊。

②如患者不肯服药,您要多给予鼓励、劝说及督促。如出现症状明显波动,在做好防护的前提下到就近精神专科医院就诊。

③对于已在社区登记接受随访服务的患者,您可以通过电话、短信或微信等形式主动跟社区精防医生或村(居)民委员会的工作人员联系,告知情况,寻求帮助。他们现在忙于疫情社区联防联控工作,万一回复不及时,千万不要放弃,多联系几次。要明确告知需要帮助的情况,如自己生病了无力照顾患者、患者症状复发了、有冲动暴力的言语或行为等,以便工作人员给予针对性的解决方法。

④如病情波动,又确实无法及时就诊,可以参考既往治疗方案,少量加大目前使用药物的剂量,这个方案最好在咨询社区精防医生或者精神科医生后考虑。

我们了解到,目前各医院均已通告,疫情期间门诊预约患者不能按时来诊的,一律不计入爽约,不会影响您以后的预约。

2.观察症状变化,了解复发征兆

家属朋友要密切观察患者症状变化,了解常见复发征兆,包括:

连续失眠1周;

出现令人难以理解的想法;

情绪不稳,心烦不安,脾气变大;

变得退缩,不与他人交流;

变得敏感多疑;

自语自笑。

大家注意重点在“变化”。

有些症状波动可能会跟肺炎疫情相关,如:

精神分裂症患者可能认为有坏人在空气中散发病毒,或对手要用病毒害自己;

躁狂发作的病友可能觉得自己身体很强壮,不用戴口罩,甚至想帮忙做点儿防疫工作,另外情绪容易被影响而暴躁,可能与阻止他/她的人发生冲突、争执,这些都可能增加自己被感染的风险;

强迫症患者怕脏、反复清洗、反复检查等症状可能加重,例如洗手洗澡洗的更久更频繁导致皮肤皲裂;

焦虑症的患者出现晚上失眠,或明显的紧张不安、肌肉发紧、注意力不集中等;

躯体形式障碍的患者可能更加担心自己的躯体健康,一点感冒或一声咳嗽就担心是否被感染。

3.做好个人防护

这点我们跟大家是一样的,看官方科普:

【新型冠状病毒科普知识】(二十七)抗击疫情,你一定要做的四件事!

【新型冠状病毒科普知识】(五十)在家怎么做?

【新型冠状病毒科普知识】(五十二)外出怎么做?

总体就是少出门,戴口罩,勤洗手洗脸,勤通风等。

面对疫情,精神障碍病友和家属需要注意什么?

4.提高心理免疫力

面对疫情,精神障碍病友和家属需要注意什么?

大家尽可能做到规律作息,合理饮食,进行一些室内休闲娱乐活动,充实自己的日常生活安排,例如看电视、看书、听音乐、做手工、画画、打太极、做操、瑜伽、有氧舞蹈、玩小游戏、看看老照片、跟家人聊天、给无法见面的朋友和亲人打电话等。

每天不要刷太多手机看太多新闻,尤其是各种群里没有被官方正式报道的,现在传言太多,大家不要轻信也不要转发,接收太多信息会加重恐慌情绪,定时定点看官方新闻为好。

实在觉得紧张时,可以跟随这两个音频做一做放松练习,让自己焦虑不安的情绪得以缓解。

这些正常的情绪反应,经过自我安抚大多都会缓解。如症状持续存在,甚至加重,建议你拨打心理援助热线寻求帮助(全国热线链接在这里:全国心理援助热线一览,助您度过危机)。因为有可能有其他人也在咨询,某条打不通的情况下就换一条,都是我们大中国的热线

面对疫情,精神障碍病友和家属需要注意什么?面对疫情,精神障碍病友和家属需要注意什么?

最后送您一个顺口溜:

疫情来袭,做好防护;

了解知识,减少外出;

积极应对,规律作息;

吃好睡好,稳定情绪;

确保服药,观察症状;

亲友支持,不适求助。

注:文中图片均来源于网络,侵删歉。

作者:马宁

单位:北京大学第六医院

北京大学第六医院公事部

国家精神卫生项目办公室

安顺爱心义工社心灵驿站 整理发布



图片展示
图片展示

本地头条   微信平台   微博   百度   头条    腾讯   凤凰网  网易 知乎  爱心岛app 安卓系统    微信小程序  抑郁自测量表

义门功夫教育(安顺市跆拳道学校)  市爱心义工社  市陈发琳调解工作室  贵州省义门陈氏武术文化传播有限公司

 电话:0851-33339999  18808530000(微信)  邮箱:18985300000@qq.com     QQ:2785300000     

微信公众号:cn33339999  微信小程序:发琳工作室 安顺爱心岛 安顺黔中武术馆  拳击散打  安顺人好

    地址:贵州省安顺市西秀区顾府街武装部对面二楼市跆拳道学校     邮政编码:561000  

你奉献爱心,我助你出彩!

做人就做安顺好人,做事就做温暖人心的事!

在线咨询

您好,请点击在线客服进行在线沟通!

联系方式
义门功夫
0851-33339999
矛盾调解
18808530000
暖心电话
0851-33341111
上班时间
周一到周日8:30——20:00
扫一扫二维码
二维码 二维码