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专注力是学习的基础能力,别用错误方式毁了它

发表时间: 2020-04-08 10:34:37

作者: 贵州义门功夫体育有限公司

来源: 老爸的修行

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看到孩子自己看书,心里高兴忍不住想夸奖他…… 遇到这些情况,你会不由自主的去“干预”孩子吗?会去帮孩子把积木摆正吗?会指出孩子拼插的错误,甚至去动手拼好吗?会把新玩具拿出来,让孩子玩吗?会忍不住夸孩子真乖吗?
看到孩子摆的积木歪歪扭扭;

发现孩子的乐高拼插搞错了;

发现孩子几天总是玩一种玩具,新买的玩具总也不玩;

看到孩子自己看书,心里高兴忍不住想夸奖他……

遇到这些情况,你会不由自主的去“干预”孩子吗?会去帮孩子把积木摆正吗?会指出孩子拼插的错误,甚至去动手拼好吗?会把新玩具拿出来,让孩子玩吗?会忍不住夸孩子真乖吗?

如果总是这样忍不住打扰孩子,请当心不要毁了孩子锻炼专注力的成长机会。孩子的专注力,是专心于某件事情或活动的心理基础。专注力有缺陷,常常是学习差的孩子的共同问题,成了困扰很多父母的难题。

孩子的专注力培养,是从孩子刚出生就需要注意的。例如,很多父母会在孩子玩积木、拼插或者做某种游戏的时候,着急去发现他们的错误,急于给予指导,甚至会替代孩子完成。以为这样会教会他们经验,殊不知这样的方式恰恰打断了孩子的专注力状态,影响了孩子注意能力的养成。

专注力是学习的基础能力,别用错误方式毁了它

0~3岁的时候,幼儿的脑细胞活动最频繁,神经元网络连接处于最旺盛时期,是专注力能力形成的重要阶段。如果家长能及时了解孩子不同阶段敏感的特点,适时做好培养和训练,就能为注意力能力的形成奠定良好的基础。反之,就会随时破坏注意力能力的形成。

4~6岁的时候,是神经元网络连接的另一个旺盛期,更是注意力能力形成的关键期。随着孩子的成长,能长时间完成一件事,此时更需要父母主动积极地帮助孩子发展注意力能力。例如,减少对孩子的干扰,创造安静、简单的活动空间,提供适宜难度的玩具和游戏。

专注力是学习的基础能力,别用错误方式毁了它

6岁以后,孩子进入小学生活,神经发育的活跃程度相对降低,面对更复杂的学习任务和学校生活,对孩子的专注力是一种考验。

从幼儿园的游戏生活,转为学校的高强度教学课堂,很多孩子的注意力问题开始显现,并且越来越明显,如果之前没有培养注意力能力的学生,表现出许多注意力能力缺陷,如:出现上课注意力不集中、走神、抗干扰差,粗心马虎,作业慢,自控力差等症状。

对于孩子而言,也正是由于注意力能力的缺陷导致学习成绩不理想,使得学生自信心越来越低,家长焦虑情绪越来越严重,给学生和家长双方都带来了巨大的心理压力。

专注力是学习的基础能力,别用错误方式毁了它

改善专注力的方法:

如果孩子的注意力无法集中,不妨采用以下方法来改善:

(1)作息规律

越是学习成绩不好,反而越需要保证孩子的睡眠休息。题海战术,学到深夜,不能保证充足的睡眠。第二天打不起精神,专注力将进一步下降,无法提高学习效率。导致恶性循环,夜里的补习也就得不偿失了。

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(2)放松减压

如果父母将学习成绩看得很重,要求严苛,无异于给孩子的学习心理压力上加压。一个人的专注力是建立在适度的压力之上的。过于放松与过于紧张都会导致注意力不集中的情况。所以,父母更应该关注如何帮助孩子减压,引导孩子关注自己的成长,而不必短时间确立无法实现的学习目标。

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(3)增加体育锻炼

增加体育锻炼,可以有效地缓解心理压力。也可以锻炼孩子的意志品质,有助于提高专注力。如果能到自然中进行锻炼,更能够放松身心,提高生活的趣味性,激发孩子学习的热情与兴趣。

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(4)专注力练习

这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,可以自己多制作几张这样的训练表,每天训练一遍,孩子注意力水平一定会逐步提高。

原创 老爸的修行

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