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孩子玩手机不能自拔,如何让孩子放下手机好好学习?

发表时间: 2020-04-12 13:00:07

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手机之所以能成瘾,其中一个原因就是在虚拟世界里能获得源源不断的成绩感、自豪感、强大感、战胜感。一旦戒断手机,这个种心理需求难以找到,他们会变得消极低落,无力无助,对什么都不感兴趣。这时候,父母就要从激励、鼓励、表扬、肯定、支持、信任这些角度去弥补他们这种心理需求,

一提到手机,可能很多家长会为此愁肠百结,看别人家孩子都有手机,咱也不能落后,也给孩子买一部分吧,免得孩子可怜巴巴地羡慕别人。但是在满足孩子拥有手机的前提下,怎样管理好手机,这是很多家长根本没有考虑过的事。

当手机使用出现失控时,家长再去强行阻止,那时已经晚了。尤其到了初中后,恰值青春期逆反心理较强,且孩子自控力又很弱,攀比之心又较强,很容易让手机使用管理成为亲子矛盾和冲突的导火索。有不少孩子最终让学业被毁掉,恰就是手机惹的祸。面对孩子已经迷恋手机放不下,家长该怎样做呢?下面我给家长几点建议。

第一,和孩子明确手机的归属权,让孩子清楚这不是他花钱买来的玩具。

在手机归属权上面,实际就是物权,很多家长在给孩子买手机时,压根就没有想过这点。仍然用孩子在儿童期时买玩具的心理,我花钱给你买了,玩具就属于你的。但是对手机这种工具来说,如果家长不引导孩子加以区别,不引导孩子正确认识手机的使用功能,孩子就会想当然认为手机就是一个玩具而已。试想,当孩子对手机的功能认知如此简单,又如何能正确使用其功能呢?

第二,家长必须要让孩子清楚,你有手机的临时使用权,而没有实际的拥有权。

打一个比方吧,假如孩子没有手机,他(她)想用手机时,只能向爸爸或妈妈借手机用,用完后就得归还给你。顺着这个逻辑思路想,如果你给孩子买的手机,只是给了他临时使用权,而孩子并没有手机的实际拥有权,你看还会失控吗?从这个观念上,家长必须要和孩子讲明白,平时手机不应在你手上管理,而是在爸爸或妈妈手上保管,在规定的时间里,会发放给你使用,并且还得按要求使用,否则,你拿不到手机。

第三,家长必须要结合手机游戏和购物成瘾,给孩子讲明过度使用的后果危害。

现在不要说孩子手机游戏成瘾了,就连很多家长网购都成瘾,现在世界卫生组织(WHO)已经将“游戏成瘾”(gaming disorder)列入精神疾病。需要家长结合孩子过度依赖于手机的现象,从游戏成瘾层面给孩子敲响警钟,问问孩子这样发展下去,我们是去普通医院治疗,还是去精神病医院去治疗?现在很多家长对这方面的知识所知甚少,思想观念中根本没有加以重视,才导致孩子对过度使用手机的后果危害认识不足。

第四,先检查家里是否有家庭规则,而后再与孩子一起制定手机使用规则。

手机使用规则,其实就是家庭规则的一部分,只是要单独拿出来细化而已。但是摆在很多家长面前最严峻的问题是,家长都没有家庭规则意识,家里也没有家庭规则制定和实施,现在突然给孩子制定手机使用规则,孩子可能会不情愿接受,反过来拿规则套在家长身上,你们为什么不遵守规则?因此,家长在与孩子一起制定手机使用规则时,也要把自己应遵守规则纳入其中,才能让孩子认为公平,自然愿意去遵守。

第五,制定好手机使用与管理规则后,家长必须要每天坚持抓落实,不能偷懒。

家长在率先做好自己使用手机的榜样承诺后,才能大胆去抓管理,否则,你会让孩子每次在结束使用手机时,反咬你一口,你都做不到,凭什么让我遵守,这不公平。因此,我建议家长回到家后,最好不要当着孩子面去玩手机游戏,或者抱着手机做其他的事。而是把手机放起来。这样你在按着手机使用规则去管理孩子手机时,才会底气走足。只要每天按着约定时间,完成规定的事情后,孩子才有资格获得手机使用权,坚持两周下来后,孩子就会慢慢适应被管理这一现实了。

第六,放下手机的孩子,还需要哪些课外活动安排,家长需要考虑。

孩子们为什么抱着手机不撒手?是因为课外生活太单调乏味了,放学后出去玩儿吧,大家都在家里窝着根本没有玩伴儿,想走远吧,时间又受限,只好在家里除了完成学习任务,就剩下抱着手机玩游戏了。因此,针对这一现实,家长可以和孩子共同商量一下,看看有哪些事可以确定下来,成为家庭一日生活的一部分。如让孩子参与做家务或学做饭,家长陪孩子学学下棋,建立家庭阅读时光,一起户外活动锻炼,学学摄影等。只要家长肯动脑筋,你又舍得花时间去陪伴孩子,才能让孩子感觉课外生活不再枯燥乏味。

结束语:针对孩子手机的归属权和使用权,我想家长必须要马上更新观念了,绝不能再用以前那些一味批评或责怨来面对孩子,你那样做其实根本不叫管理,而是破罐子破摔。真正的起作用的管理,必须要明确管理目标,管理原则,有可执行性的管理方法,有持续的管理监督。只要家长把这些都做到了,相信你对孩子使用手机失控的问题就能得到质的改善。

源自:寒石冷月


手机在当下已经变得几乎人人都离不开了,手机不断的更新,功能和技术不断提高,玩手机已不在是年青人的专属了,孩子玩手机,已经是普遍存在现象。有什么办法可以让孩子放下手里手机,认真学习呢?

1、家长要做好榜样,想要控制孩子玩手机,首先家长要先戒掉玩手机的习惯,否则没有权威性。

2、删掉手机里所有游戏,彻底删除不在恢复,让孩子死了这条心。时间长了孩子自然就忘了玩手机这回事。

3、和孩子进行沟通,告诉他玩手机的坏处,会伤到眼睛,影响学习,还会对颈椎不好等等。

4、如果玩手机比较上瘾的孩子,不要想着一次就可以让他们把手机戒掉,强制性的约束他们效果不一定好,可能还会引起他们心里的不满。和孩子规定时间,谈条件。

比如在完成作业之后才可以玩,每次时间不可超过20分钟等,如果他不能按照约定来做那么将会损失他玩手机的机会,这样孩子在时间上可以得到控制,同时可以按时完成家长安排的事情。

5、有的孩子玩手机,是由于平时缺少家长的陪伴造成的,多陪伴孩子,多带孩子出去活动让孩子的注意不在停留在手机上。多和孩子相处,能够更多的了解孩子,知道他们心理的想法,才能进行正确的教育

6、与老师多沟通、交流,在老师的协助下共同引导孩子,让孩子养成好的习惯。

7、鼓励孩子多交朋友,不要孩子一放学回到家,就被关在屋子里,觉得外面不安全,不让孩子出去玩,孩子在家没事做,当然想着玩手机了,多出去和同龄的朋友一起玩耍,让他们知道,有很多事情比玩手机要有意义的多。

8、给孩子买一些课外书,让孩子对读书产生兴趣,让他们感到书中的乐趣,从此爱上读书,远离手机。

源自:决胜网


时下,许多孩子被手机控制,成为“手机奴”“低头族”,嗜玩成瘾,学业荒废,家长苦愁莫展,呼吁:谁来救救我的孩子?

手机成瘾为什么如此可怕?以至于它能够控制孩子的知情意行,使孩子沉迷其中不能自拔?

孩子是单纯的,好奇、贪玩是孩子的天性,哪里有快乐,哪里有娱乐,哪里有刺激,哪里就有诱惑。而手机网络的强大视觉动感,完全把孩子带进一个全新的虚拟世界,在实现生活中无法得到的快感,在网络里可以找到;在实现生活中无法得到的刺激,在手机网络中可以得到。虚拟的网络世界是一个想怎么整就怎么整的全新世界,没有束缚,没有管教,能不断的超越,不断的突破,成就感,幸福感,获得感让浑身的血液都能沸腾。

于是,只要走进这个世界的孩子一般都摆脱不了这种魔性的诱惑和控制。一旦投入其中,很快便会上瘾。一旦形成网瘾,就犹如吸上电子海洛因,很难摆脱,很难戒掉。

那么,如何使用科学的方法帮助孩子戒掉手机回归正常的学习生活?

我推荐几种方法仅供参考

第一、重新认识手机。

手机不是妖魔,手机本没有错,错在孩子不能正确使用。手机是非常重要的生活工具。它的发明几乎改变了人们的生活方式,交际方式和工作方式。但同时,随之而来的负面影响也与日俱增。要正确使用手机,就要重新认识手机。家长和孩子必须就手机问题坐在一起好好的讨论一次,三个问题:

  • 1. 手机是用来干什么的?
  • 2. 拿手机玩有哪些危害?
  • 3. 怎么样正确使用手机?

引导孩子正确认识手机的利弊两面,从心里自己做出正确判断,达成自己要决心戒掉手机的自愿心理,为后续“帮戒”打下心理基础。我不建议强行控制,强行控制不但解决不了问题,还有可能带来一系列预想不到的其他问题。正面引导和疏导,让孩子有正确认识才是有效的教育和帮助。

二、注意力转移,从时空上戒断。

要想帮孩子戒断手机,就先要远离手机。孩子去学校上学,坚决不能给孩子配戴手机,特别是智能手机(这一条必须牢固坚守)。他在学校上学只要没带手机,就没有机会接触手机,这倒不用多担心。关键是放学后,或节假日回到家中的教育管理。

三点建议:

  • 1. 家长以身示范不在家中玩手机;
  • 2. 坚决不给孩子提供手机;
  • 3. 只要有时间,亲自带孩子到户外,运动、郊游、爬山、劳动,消耗体力和精力,转移和分散注意力。

第三、兴趣替代,从关注点上戒断。

孩子一旦手机网络上瘾,如果强行戒断,就会出现坐卧不宁,焦躁不安,脾气变大,注意力不集中,满脑子都是手机,都是游戏,都是欲望,注意力全部在手机上的戒断症状。这时候,就得找到另一个兴趣点来替代手机。最好从孩子平常感兴趣的,喜欢的,有这方面爱好的事物入手,这样比较容易替代成功。一开始替代时会很难,几乎无法替代,需要家长做好以下三点:

  • 1. 开导引导,强化意识,不断鼓励;
  • 2. 参与其中,做孩子关注点转移的帮手和坚实后盾;
  • 3. 监督、坚持、阶段性打卡,记录成功,分享喜悦。

第四、陪伴引导,从情感需求上戒断。

手机网络成瘾后,突然戒断后,就像婴儿突然断了奶,抽烟者突然断了烟,有一种空虚感、无助感,失落感,恐慌感,情感无处寄托。这时候,家长就要全程介入,做好高质量的陪伴,建议做到以下几点:

  • 1. 温情陪伴,不急不躁,耐心引导;
  • 2. 安慰劝导,聊天谈心,正面激励;
  • 3. 避免独处,同娱同乐,陪餐陪学。

(之所以要强调避免独处,因为父母在身边时他的情感有寄托,一旦他个人独处,那他满脑子又是手机。)

第五、激励肯定,从心理需求上戒断

手机之所以能成瘾,其中一个原因就是在虚拟世界里能获得源源不断的成绩感、自豪感、强大感、战胜感。一旦戒断手机,这个种心理需求难以找到,他们会变得消极低落,无力无助,对什么都不感兴趣。这时候,父母就要从激励、鼓励、表扬、肯定、支持、信任这些角度去弥补他们这种心理需求,做到以下几点:

  • 1. 挖掘优点及时肯定;
  • 2. 用今天和昨天比,表扬他每天一点点的进步;
  • 3. 明确表达信任支持,鼓励他自己坚持。

第六、坚持不懈,从身心根本上戒断。

要想帮孩子从身心根本上彻底戒断手机,家长需要陪伴孩子长期坚持,一天天打卡,一周周打卡,记录每一天的成功,分享交谈每一天收获和喜悦,相信走过三个月,孩子基本上就能从身心上根本性戒断手机。

到那时,就要祝贺你和孩子,祝贺你们家又重回正常的学习生活。

源自:教育探微


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整理发布:安顺义门功夫(安顺市跆拳道学校)教育

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