其实，早在2000多年前，现代医学之父希波克拉底就已经指出：最好的医生就是你自己，就在人体内——它就是健康的免疫系统，甚至可以对抗癌症。

提高免疫力为何能对抗癌症？

据中国医学科学院肿瘤医院中医科主任，主任医师，冯利教授介绍，人体免疫力主要依靠白细胞。白细胞有很多种，其中T细胞、B细胞和K细胞对人体自身癌细胞有杀灭作用。正常情况下，免疫系统能够发现和消灭突变的癌细胞，这在医学上称为“免疫监视功能”。

发现癌细胞的异常信息后，T细胞首先主动出击，与癌细胞接触并牢牢地将其粘住，用它的酶使癌细胞膜的通透性发生改变，结果使癌细胞内部的钾离子大量流出，同时将钠、钙离子及水分大量注入，这样，癌细胞便会失去渗透的平衡，很快就被消灭了。

其次B细胞可合成特异的抗体——免疫球蛋白，分布到全身体液中，形成“体液免疫”战场。B细胞对杀灭癌细胞的威力甚大，它能产生一种叫“细胞毒”的物质，对癌细胞可起杀伤和破坏作用。

所以说，人体免疫力是最好的“抗癌药”，是人体最好的卫士，也是世界上最好的医生。

为什么人体免疫力会下降?

1、年龄增长，身体机能退化

冯利教授指出，人在年轻的时候，身体各项器官功能良好，这个时候身体的免疫力也比较强。但是随着年龄的增长，人体内的淋巴细胞、抗体等功能可能都会出现下降的情况，这个时候人体的免疫功能也会受到影响。

2、经常熬夜，情绪焦虑

随着生活节奏的加快，很多人在平时工作压力大，容易出现焦虑的消极情绪，平时喜欢经常熬夜，这样一来身体的多个内脏器官都有可能会受到损害，人也会加速衰老，导致免疫力下降。

3、久坐不动，缺乏锻炼

人们常说一句话，生命在于运动。很多人白天要忙于工作和学习，经常一坐就是一整天，晚上也没有精力锻炼，时间长人体的抵抗力就会下降，体内细胞会失去活力，人一旦感染了疾病，通常需要很多天才能痊愈。

4、吸二手烟

主动吸