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顶 荐 安顺市爱心义工社战疫情工作总结：爱心接力，守护道德大厦，传递精神文明
战疫期间，安顺的每个人都在用不同的方式加入到疫情阻击战中，平凡的故事暖人心，是暖暖的安顺人用实际行动保护了自身安全的同时传递着精神文明。
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顶 荐 2020年义门功夫（跆拳道学校）踢拳、拳击、散打、专注力培训和行为教育班招生
踢拳：创意于香港，定项于日本，盛于欧美和现代搏击，《武林风》就是参照K-1规则举办的比赛。70年代传入中国，称为自由搏击，但在国内传播都是武术散打技术变种为主，原汁原味的的踢拳技术没有中国功夫元素，它是融合泰拳、拳击和空手道等技术于一身，一项的对抗性非常强的运动。50年代至今使用泰拳、拳击、空手道、跆拳道和散打规则进行过多年的比赛，均有不俗的战绩。
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顶 荐 陈发琳 简历
陈发琳是中共党员，拥有中华武术四段和跆拳道五段，持有武术经营许可证、跆拳道执教资格证、国家二级散打裁判员（99年）、国家一级跆拳道裁判员、国家级社会体育指导员。
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顶 荐 偷我商誉11年,安顺精武跆拳道馆该收手吧--盗用"陈发琳""安顺爱心义工社""安顺跆拳道学校"名义
陈发琳 （拥有跆拳道执教资格证、是贵州省大众跆拳道发起人之一、安顺市武术协会和跆拳道协会发起人、安顺跆拳道和武术散打创始人、世界跆拳道联盟五段、中华武术四段、国家级社会体育指导员）
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顶 荐 陈发琳：25年来只为激发善心善念，倡导善行义举
陈发琳：25年来只为激发善心善念，倡导善行义举
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吃对了才能降糖！看看这些控糖误区你中招了吗？
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糖尿病很怕5种营养素，它们来源于这些食物！血糖高的人要常吃
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常喝“它”赶走三高，把透支的补回来，还抗衰老，可惜很多人不认识它！
认识它的人们都说：每天用它冲水喝，好处特别多！比如：觉变得特别好，皮肤变白变细腻了！皱纹少了，色斑淡了，人也显年轻了！胃肠舒服了，消化好了，胃胀、打嗝都没了！三高不在了，精神越来越好了！免疫力提高了，人越来越健康，看上去也年轻了！
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陈发琳心语：我的第五个中华慈善日，心在人在爱依然在
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75年了，我们没有忘记！
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三种方法，帮你不打官司也能把钱要回来！
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陈兴良：民事欺诈与刑事诈骗如何区分
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中华人民共和国食品安全法（主席令第二十一号）
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划重“典”：民法典颁布后史上最全的法律年龄对照表！附从出生到身故50个问答
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军事上炮兵所用的拇指测距的原理
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求助：后疫情，安顺这位道德模范、贵州好人需要你的帮助
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贵州屯家农业：现代医学验证金花葵的功效
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贵州屯家农业：了解金花葵
贵州屯家农业有限公司梅家苑金花葵基地诚邀全国朋友光临指导！
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很多人不知道，养颜抗衰老，三高见它就躲的“植物大熊猫”，这里只需1元钱
2020年5月贵州屯家农业有限公司参与产业扶贫，在安顺市西秀区宁谷镇木山村梅家院带领农户种植了160亩金花葵；虽然期间经历了毁灭性的冰雹、水灾、虫灾和意外损坏，但在农科院专家和相关领导的帮助下喜获丰收。
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2019年12月31日陈发琳带领爱心社义工在普定县开展计生困难家庭慰问工作
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2019年12月31日陈发琳为普定县猫洞乡新时代文明实践志愿服务大队授课
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2019年12月9日为一个家庭送去快乐
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2019年12月3日为一个家庭找到快乐
一位非常优秀的母亲，因为生计问题，导致抑郁，经过爱心社心灵驿站的帮助，她走出来了。
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2019年12月5日历时四个月为一个特殊家庭寻找快乐
这是一个特殊家庭，一家三代四口人三个家，水火不相融，儿媳要离婚，孙子已经自杀多次，这是安顺市爱心义工社心灵驿站和陈发琳调解工作室2019年服务的第200个家族。
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2019年11月28日帮助了一个自闭儿童，还为三个家庭带去了和谐，超值了。
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贵州屯家农业：现代医学验证金花葵的功效
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贵州屯家农业：了解金花葵
贵州屯家农业有限公司梅家苑金花葵基地诚邀全国朋友光临指导！
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贵州屯家农业：金花葵的食用方法
一、花果千万不要丢，把籽吃掉，挤压果皮原汁做面膜，效果杠杠的。 二、花蕾也不能丢，可以吃，也可以挤压花蕾的原汁做面膜，泡过的花叶还是临时治疗烫伤最好应急良药，用花叶直接贴在烫伤处，一般两三个小时即可消肿和止疼，重症建议就医。家中被蚊虫叮咬的孩子直接用泡过的花叶贴上敷上，三五分钟止疼止痒效果立现。
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屯家农业食养推荐：针对久坐上班族之金花汤简介
吃的面膜。金花葵花、根茎、叶和果开水炮制30min后会有黏黏的透明胶体溢出，这就是植物胶原蛋白，可直接饮用，也可以用于揉搓面部或者将无纺布浸透浸透敷面也可。十分钟后清水洗净。用完即可感觉皮肤光滑如丝，去皱防皱效果明显。
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100多种四季蔬菜种植时间表——绿袋肥
适合春播的蔬菜：菠菜，小青菜，苋菜(喜热，最好在5月份播种)，生菜，茄子，黄瓜，空心菜，韭菜，红薯藤，菊花菜，辣椒，番茄，丝瓜，冬瓜，南瓜，豇豆，苦瓜，西瓜，扁豆，木耳菜等;
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贵州种植金花葵花蕾采摘和烘干技术要点
金花葵原产于我国，种植历史悠久，曾一度濒临绝种，在秋葵家族的多种植物中最具药用、食用和保健功能，开发利用价值很高。金花葵的花蕾可以制成养生花茶，是一种很有发展前景的产品。花蕾采摘烘干是花茶生产的关键技术环节。
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贵州山区金花葵露地栽培管理技术
金花葵从播种到第一嫩果形成约需50—60 天。以后整个采收期约4个月。金花葵全身都是宝，特别是花要及时采收，一般以刚刚开放的花为主，在安顺市种植，农历6 月上旬就可以开始采收鲜花，采收后及时晒干。在8 月下旬开始采收种子，采后及时晒干，便于贮藏和留种。
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现代搏击，揭开中国传统武术的美丽骗局
搏击最基础的应该是反应速度、力量、耐力和抗击打能力.而不少骗子高举中国传统武术的牌子进行表演假气功.假内功等来骗不懂真相的武术爱好者.敬请朋友们分清真假.发展真正的中国传统武术.
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醍醐灌顶！中医详解最全面的五脏六腑相生，相克关系，很全面
健康乃是人体内相对成分之间的适当平衡状态，若任何一项机能特别突出或不足，破坏了和谐，便会造成疾病。
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金花葵灭绝数百年后起死回生，为何一斤卖到500元
在传说的传说中，村子里有一种宝物——女娲娘娘的眼泪。听说，这个宝物是女娲时代，女娲留下的眼泪变成的。和很多传说中的宝物一样，所有的宝物大概都有这两个特点：第一，只要找到这个宝物，就可以实现一个愿望。第二，宝物要么是普通人都找不到，要么是有恶魔看管。
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真假难辨的金花葵、菜芙蓉、黄蜀葵......
这种植物在上世纪三四十年代的时候有人种过，当时兵荒马乱的，不知有多少百姓被这种植物救过，还有人将之碾碎洒在面团里做成窝窝头和面条借此充饥，只是后来国家安定了，于是种植它的人就少了，如今内邱县只有少数人家将之当做观赏花卉种植。
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500元一斤的金花葵，到底能不能多吃？
金花葵的无论是营养价值还是药理作用，都是在秋葵界，甚至是植物界中数一数二。就比如说它富含的膳食纤维和硒、锌、铁等等微量元素，能增强人体免疫力；还有抗癌防癌、抗衰防老的总黄酮，在一定程度上降低人体内地血糖和血脂，进而大大降低了我们患上心血管疾病的可能性;金花葵中丰富的生物碱更是对中枢神经系统
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金花葵到底好在哪？在植物界位比“大熊猫”
除了植物界大熊猫，金花葵还有“植物界伟哥”的称号。它富含的丰富植物雄性激素，比我们常见的补肾类植物还要多。尤其是大腹便便的中年男性，更要多吃金花葵。不仅能降低血糖、血脂，还能促进家庭和睦呢。
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金花葵：植物界的“大熊猫”，医药界的“佼佼者”
早在很久以前，菜芙蓉的药用价值在《本草纲目》中就有记载：能清热、凉血、解毒。其花无毒，具有清利湿热、消炎镇痛之功效，内服主治五淋、水肿，外用治疗汤水烫伤。果实、种子具有补脾健胃、生肌功效，治疗消化不良、不思饮食、跌打损伤等。
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贵州屯家农业金花葵食用方式
药理试验证明，多糖、皂苷、黄酮类化合物以及核苷类成分均有抗氧化损伤、延缓衰老、抗肿瘤、抗癌抗菌、抗炎症等生物活性作用; 甘露醇具有利尿、降低颅内压和眼内压、镇咳、祛痰和平喘等功效。研究结果显示，金花葵花中多糖含量最高
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免疫力是人体最好的抗癌药，3个方法激活它，做自己的救命恩人
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失眠，可能是因为体内缺少这种维生素，平日需要多补些
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确诊高血压，医生要你吃一辈子药，大错特错！功能医学逆转高血压
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高血压竟有黄金逆转期，快来学习如何逆转高血压！
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92种常见病的专病专用中药，请收藏
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家庭常用中草药200种，附图谱、功效、别名和性味。请收藏，应急时用的着
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贵州屯家农业木山金花葵种植基地：金花葵的神奇功效和药用价值
金花葵的出现，对预防心脑血管疾患、高血压、糖尿病和提高免疫力方面有特殊效果。贵州安顺市平坝区岩上金花葵经过一千多人的食用，对三高、糖尿病、高血压、肾炎、胃炎和小儿厌食方面改善明显。
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认识糖尿病！
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降血糖的十种最佳食物 吃什么降血糖
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得了糖尿病，“六忌”不能忘！忍一个月，血糖自然平稳
食物当中含有的碳水化合物越多，那么食物的升糖指数就越高，尤其是精致的白面包以及白米饭等。
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糖尿病人可不可以吃鸡蛋？每天一个就正好，它有三大健康益处
从大量营养素的角度来看，鸡蛋含有许多必需的维生素，包括维生素A、维生素B12、维生素D、核黄素和叶酸，以及多种矿物质（如钠，铁，钙和钾）。
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糖尿病治疗新策略：增加维生素D摄入，恢复维生素D受体水平
建议为了取得积极的结果，必须计划在不降低VDR表达的情况下补充维生素D的剂量方案。他们总结说：“因此，糖尿病的未来治疗策略应基于对糖尿病期间VDR负调节后机制的更好了解，并着重于恢复VDR水平。
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贵州屯家农业木山金花葵种植基地：金花葵泡水喝的功效
金花葵具有显著调理人体内分泌、免疫力增加人体抗力改良心脑血管及微循环功能增强机体抗氧化能力抗心脑缺血、缺氧、抗炎、镇疼抗疲劳、抗衰老、抗癌、防癌、降血脂功效。
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贵州屯家农业木山金花葵种植基地：金花葵功效和作用
解酒：喝酒和应酬的人会对身体的肝脏造成负担，而金花葵对与喝酒熬夜的人可以调解内分泌、护肝、养胃、排毒的各种功效，金花葵更重要的一点是它含有大量的雄性激素，是被称为植物伟哥补肾草物（即黄、红秋葵）的1.6倍，常食对提高男性中老年的性功能具有显著效果。
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贵州屯家农业木山金花葵种植基地：可以吃的面膜，你尝过它的好味道吗
可以吃的植物“面膜”分享给来各位女性朋友，希望通过膳食加速女性创造美的方式，节约出更多的时间用于发展自己的事业，何乐而不为呢？ 岩上金花葵的食用价值，药用价值不言而喻，现在是栽种金花葵的季节，但岩上仿野生的金花葵鲜品已经开始上市。贵州岩上金花葵膳食馆位于安顺市西秀区顾府街牟家井（马町酒店往前50米左边）
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爱心助农：安顺岩上金花葵因疫情造成成品积压,急寻全国合作伙伴！
安顺特有的气候和土壤培植出的金花葵各项指标，经检测都优于其他地区种植金花葵。岩上金花葵总黄酮含量6.3%,维E含量67.9mg/100克, 食疗：针对心脑血管、三高、糖尿病、胃肠炎、防癌、抗癌、失眠和产后修复改善效果明显。 内含雄性激素是植物“伟哥"秋葵的1.6倍。 药用：烧伤烫伤，消炎镇痛......。
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守护健康：为什么“尿毒症”越来越多？医生规谏：5种习惯不要有，有则改掉
由于尿毒症的发病和肾脏关系很大，尤其是糖尿病患者更是容易发展为尿毒症。作为平时监测的关键指标，“血糖”和“血压”则应该定期监测，千万不可漠不关心。一旦出现异常就要保持警惕，尽量让自己的身体保持在健康的指标当中。
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守护健康：认识万癌之王—胰腺癌
胰腺癌5年生存率低于1%、这是什么概念呢？也就是说如果有100个人查出是胰腺癌那么5年之内这100个人能存活下来的不到一个人，五年生存率几乎为零，大部分确诊胰腺癌患者会平均生存时间在6个月左右。
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守护健康：肝癌前期不痛不痒，检查出已是晚期，从这3个地方分辨肝脏的好坏
第一，看看眼睛和皮肤，对于肝病的人群，最常见的就是眼睛和皮肤变黄，对于严重肝病的人群，由于凝血功能的异常，皮肤还会出现皮下出血点，青紫等异常出血的表现。 第二，胃肠功能异常，对于肝病的人群，消化功能也会出现异常，可能会引起呕吐，腹痛，大便次数增多，厌油和消化不良。
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很全面的脊椎部位对应器官图，记得收藏！
骶椎：人的骶椎位于对耳轮上下脚起始部隆起处至肾穴外上方这一段,由下而上依次为骶1至骶5。被称之为“生命之骨”！
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您知道这12个仅用7分钟的动作胜过跑步几小时吗？
此组7分钟科学运动，是由12组动作结合而成，不需要任何器材，只需要一张椅子和一面墙即可，且随时地都可训练。
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做什么事都拖拉——“打击式教育”让男孩“习惯性迟钝”
信心是成功的保证，妈妈要学会用放大镜看男孩的优点，用缩小镜看男孩的缺点，把尊重、欣赏、赞美、支持送给男孩，我相信每一个男孩都能自信满满、斗志昂扬地面对新的一天。
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抑郁症：过去受到的伤害一直困扰着你？这些方法帮你走出来
通过写日记、与信任的朋友或家人交谈，或与专业的心理医生交谈来表达自己的感受。 如果你受到的伤害涉及其他人，则可以与他谈谈你的感受。如果你不想与他交谈，则可以给他写一封信，但不要将其发送给他 表达你对过去的事的感受也可以帮助你了解自己对这件事的真实感受
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关于要求安顺精武跆拳道馆停止仿冒"安顺跆拳道学校"的名义的公告
陈发琳和爱心社负责人亲自到位于烟草大楼的百度安顺公司询问此事，一位“白”姓业务员证实，你馆每年付3000元给百度搜索将"陈发琳""安顺跆拳道学校""安顺爱心义工社""18808530000"等作为你馆网站关键词的事情。 周洪平还亲自到位于顾府街安顺跆拳道学校认错，当时，陈发琳尊重市文明办领导意见，放弃追究你馆法律责任。但自2017年暑假后至今，你馆新建网站名称和措辞大部分与我校网站相同，造成了很多
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安顺：李发慧劫后余生,投资百万打水漂,培育金花葵带乡邻脱贫
金花葵无毒、无异味、无副作用，而且芳香扑鼻，味美可口，可直接入口鲜食、凉拌、热炒、做汤或掺面食食用，或以花泡水代茶、泡酒或炒鸡蛋食用，还可与其他食品原料搭配制作各种美味菜肴、馅料、冷食、冷饮等。
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2020年3月25日回访周建新老人
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2020年3月25日开启“培优行动”走近关岭
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2020年3月12日至19日开展后疫情礼遇有德人活动
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2020年2月22日至3月31日开展后疫情矛盾调解活动
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2020年2月21至3月8日开展关心计生特殊家庭活动
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2020年3月3日与女儿在一起
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2020年1月27日至3月15日持续每天坚持疫情防控工作
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2020年义门功夫教育（安顺跆拳道学校）授课时间表
2020年义门功夫教育（安顺跆拳道学校）授课时间表
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孙开艳教练简介
义门功夫教育拳击班正式开课了！
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世上所有的病，都是垃圾情绪种下的毒，不想生病的人一定要看看
爱自己，从爱自己的情绪开始。不要让你的心被80%的不重要给占领了，情绪也要给值得的事、值得的人。
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贵州屯家农业木山金花葵种植基地：它是植物界的“大熊猫”，有消炎镇痛的功效，见到不要错过
岩上金花葵产品推荐：金花葵茶、金花葵药材（外敷：烫伤、烧伤，跌打损伤、消肿镇痛，内服：胃肠调理、高血压、高血脂......）、金花葵面条（花、茎叶和胶原蛋白）、金花葵猪（土猪、小香猪）、金花葵鸡（放养土鸡）、金花葵生鲜（各种金花葵食材）、金花葵干货...... 全国寻找合作伙伴：1.金花葵种植，2.产品深加工（饮料、美容用品、总黄酮提炼和其他）
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贵州屯家农业木山金花葵种植基地：金花葵是寒性的吗？市场价格？什么人能吃什么人不能吃？
岩上金花葵产品推荐：金花葵茶、金花葵药材（外敷：烫伤、烧伤，跌打损伤、消肿镇痛，内服：胃肠调理、高血压、高血脂......）、金花葵面条（花、茎叶和胶原蛋白）、金花葵猪（土猪、小香猪）、金花葵鸡（放养土鸡）、金花葵生鲜（各种金花葵食材）、金花葵干货...... 全国寻找合作伙伴：1.金花葵种植，2.产品深加工（饮料、美容用品、总黄酮提炼和其他）
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贵州屯家农业木山金花葵种植基地：金花葵的这些部位都可以吃，口感好，还能预防心脑血管疾病
岩上金花葵产品推荐：金花葵茶、金花葵药材（外敷：烫伤、烧伤，跌打损伤、消肿镇痛，内服：胃肠调理、高血压、高血脂......）、金花葵面条（花、茎叶和胶原蛋白）、金花葵猪（土猪、小香猪）、金花葵鸡（放养土鸡）、金花葵生鲜（各种金花葵食材）、金花葵干货...... 全国寻找合作伙伴：1.金花葵种植，2.产品深加工（饮料、美容用品、总黄酮提炼和其他） 常年提供：金花葵种植、产品深加工和附加值技术
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贵州屯家农业木山金花葵种植基地：金花葵-药食同源
金花葵之所以有功效，其奥秘就在于其鲜花含有多种生物活性物质，岩上其生物黄酮含量高达13.1%，比目前在生物黄酮生产中广泛应用的银杏、大豆等含量高百倍，是目前已知植物资源中含量最高的。其所含全价蛋白质、高聚糖胶、膳食纤维、微量元素硒、锌、多种不皂化物等，具有显着调节人体内分泌、免疫力、改善心脑血管微循环，增强人体抗氧化能力，抗心脑缺血、缺氧、抗炎、镇痛、抗疲劳、抗衰老、抗癌、防癌、降血脂功效。此外其
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人体穴道图，有空自己捏捏吧，心肝脾肺肾都畅通了
人体穴道图，有空自己捏捏吧，心肝脾肺肾都畅通了。早起试试看，分享给身边的小伙伴吧
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中医诊断学歌决汇编
下焦病证肝肾阴，身热颧赤神倦引， 手足蠕动心大动，时时欲脱脉数虚。
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中国53万儿童性早熟：毁掉孩子的不是豆浆和炸鸡，而是家长的无知
性早熟，可能大部分家长都听说过这个名词，却不知道自己不经意间正在成为它的帮凶，也不明白它对孩子身高、性格、行为和思维的「摧残」。
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人类无法抗拒的十大心理学效应现象，你了解几个？
我们的爱好与大多数人是一样的。如果你喜欢玩电脑游戏，那么就有可能高估喜欢电脑游戏的人数。你也通常会高估给自己喜欢的同学投票的人数，高估自己在群体中的威信与领导能力等等。你的这种高估与你的行为及态度有相同特点的人数的倾向性就叫做“虚假同感偏差”。
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散打人物：中国散手第一位武状元
曹晏海在浙江国术馆任教，后调到蒋介石成立的陈诚为校长的庐山军官训练团担任一级教官，抗日战争爆发后于1938年逝世。
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晚上睡觉总是不停做梦？注意补充4种维生素，有效改善睡眠质量
我们每天都是要休息的，而且拥有一个良好的睡眠对我们的身体是非常有好处的，但是有的朋友的睡眠确是存在一些问题，比如每天晚上睡觉总是不停做梦，从而影响睡眠质量，早上醒来后非常的疲惫。
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艾烟熏室能抵抗瘟疫吗？历史证明：有艾的地方，传染几率会更小！
艾灸可以净化空气，每天在房间、办公区燃烧艾柱可起到消毒除疫的作用，并且对肺炎球菌、流感杆菌和金黄色葡萄球菌等流感病毒都有很好的抑制作用。
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我为什么不建议你去医院看心理科？
心理问题真正治愈之路，从你揭掉医学诊断的病态标签的那一刻起，如同正常人一样，找到专业的心理咨询师给予专业的帮助，而不是挂号心理科。
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她抑郁症三年，想自杀，猛抽烟，却坚决不吸毒，靠做慈善找到方向
我相信韩红一定会把慈善事业进行到底，一定会有更多的你我他追随她，因为就是她，她是韩红。
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面对疫情，精神障碍病友和家属需要注意什么？
疫情来袭，做好防护；了解知识，减少外出；积极应对，规律作息；吃好睡好，稳定情绪；确保服药，观察症状；亲友支持，不适求助。
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2019年12月31日至2020年1月17日开展春节前慰问计生家庭活动
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义门功夫教育：1月12日训练汇报
今天封面人物：肖天维
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义门功夫教育：1月5日训练汇报
今日封面人物：韦懿玲
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义门功夫教育：2020每天进步多一点点！
今日封面人物：薛研博
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2020年1月1日陈发琳带领爱心社义工在关岭县开展计生困难家庭慰问工作
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2019年12月31日陈发琳带领爱心社义工在普定县开展计生困难家庭慰问工作
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2019年12月31日陈发琳为普定县猫洞乡新时代文明实践志愿服务大队授课
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义门功夫教育：2019让我们笑着说再见！
今日封面人物：杨立杰
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义门功夫教育：12月28日训练内容汇报
今日封面人物：陈芃润
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义门功夫：培养有独立思考能力和会解决问题的好孩子（2）
义门功夫：培养有独立思考能力和解决问题的好孩子——12月22日图册
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封面人物：义门功夫今日明星陈垚儒、孙圣哲
五个月来，兄弟俩互相鼓励、互相比拼，训练中，比一比谁更能吃苦，看一看谁表现更突出，训练中经常看到小哥俩互相帮助完成训练任务，柔韧训练是习武人的硬伤，但小哥俩很快跨入班上前列。在平时各项考核中，都表现的非常优秀。年终考试，兄弟俩成绩几乎同等。
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义门功夫：培育有独立思考能力和会解决问题的好孩子（1）
培根铸魂：与时俱进，我们致力于推广专业技术，传播前卫文化，教授学习方法，倡导精神文明。助力孩子同步课堂成绩的提升和跨越。
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荐 安顺义门功夫教育（原跆拳道学校）老生续费优惠公告（1号）
我校已经交给贵州省义门陈氏武术文化传播有限公司运行，启用该公司品牌——义门功夫开展教育咨询和服务指导，将原安顺市跆拳道学校（保留教学功能）更名为“安顺义门功夫教育”
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针对抑郁青少年的人际关系治疗（个案报告）
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2019中国抑郁症领域白皮书｜| 渡过
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众说散打王，武术真功夫究竟长啥样？
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想吃怕长胖？特战队员17个动作教你吃了不长肉
想吃怕长胖？特战队员17个动作教你吃了不长肉
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安顺市跆拳道学校（义门功夫教育）第143次晋级换带通知
安顺市跆拳道协会是安顺市辖区内跆拳道项目的权威认证机构，具有唯一性，自2009年5月成立至今，共举行了142次晋级仪式。使用证书均为世界跆拳道联盟制式证书。为此，第143次跆拳道晋级换带工作将是非常严肃的事情，对于学生来说，仪式感很重要，腰带的含金量更重要，为了做好这次换带工作，安顺市跆拳道学校（义门功夫教育）定于2019年12月16日——21日接受15日参加考试的学生报名，报名条件：初级班和综合
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义门功夫：培养处理未来困难的孩子——12月14日图册
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研究发现，“唤醒感官”可立即改善抑郁症状
品尝你最喜欢的食物。塞拉尼说，复合碳水化合物、蛋白质、坚果和绿叶蔬菜可以促进血清素的合成，而淀粉类碳水化合物会增加疲劳。 一些研究表明，喝绿茶和咖啡可以改善心情。但是需要注意的是，太多的咖啡因会加剧焦虑、使人易怒。 如果你经历了糟糕的一天，试着提醒自己，刺激感官可以帮助自己感觉更好。有了想法更容易行动起来，帮助你回到健康的状态。
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